Gezonde manier om schoon Your Body Out at Home

Gifstoffen bestaan ​​in verschillende vormen en zijn aanwezig om je heen. Ze bestaan ​​in het milieu , uw huishouden door middel van producten die u gebruikt , voedsel je eet , en uw levensstijl keuzes die je maakt - zoals roken . Toxine opbouw kan uw gezondheid beïnvloeden verloop van tijd , als je lichaam niet kan ontdoen van deze gifstoffen ; problemen veroorzaken , zoals huidproblemen , spijsvertering problemen , cognitieve dysfunctie , en een laag libido . U kunt uw lichaam van deze gifstoffen schoon thuis door het volgen van een natuurlijke , gezonde ontgiftingsproces . Wat je nodig hebt
Probiotica
Toon meer instructies
1

uw blootstelling aan giftige stoffen verminderen . Je kunt niet goed reinigen toxine opbouw , als u het zetten van giftige stoffen terug in uw systeem . Me van het roken , het drinken van koffie en frisdrank , en van het gebruik van niet-essentiële medicijnen, vooral tijdens het ontgiftingsproces . Kopen van 2

Reinig je lichaam van giftige stoffen door zich te onthouden van vast voedsel voor 3 tot 7 dagen . Het lichaam begint te toxines te verwijderen tijdens een snel , aangezien er geen voedsel te verteren . Drink veel verse sappen en bouillon om de toxines sneller te verwijderen , terwijl je verzadigd . Kies chlorofyl , wortel, appel of andere lommerrijke groene groente sappen te helpen uw lichaam te reinigen .
3

Voeg een probiotisch supplement aan uw routine . Neem een probioticum dagelijks bij de maaltijd om te reinigen helpen . Probiotica zijn een vriendelijke micro-organisme dat handhaven van de zuur - base-evenwicht in de dikke darm , maken het moeilijk voor slechte ziekteverwekkers te bestaan ​​, boost je immuunsysteem, helpen reguleren stoelgang en het verminderen van diarree en constipatie .
4

Onderhoud uw schoon en gezond lichaam na het ontgiftingsproces . Blijf weg van bewerkte en geraffineerde voedingsmiddelen , suikers en verzadigde vetten en transvetten , die het toxine reiniging zojuist uitgevoerde ongedaan kunt maken . Vervolg uw consumptie van kleurrijke groenten en fruit , water en kruidenthee , en volkoren brood, granen , pasta en rijst .