Passiebloem is gebruikt voor een lange tijd om slaapproblemen zoals slapeloosheid , evenals het helpen met dingen als rusteloosheid en prikkelbaarheid te behandelen. Voor de behandeling van rusteloze benen syndroom , kan passiebloem worden gebruikt als een tinctuur , thee of aan te vullen . De tinctuur van behandeling , neemt 30 tot 60 druppels tweemaal per dag , of maximaal drie uur . Twee tot vier kopjes passiebloem thee kan worden geconsumeerd om de symptomen van stress en angst die kunnen leiden tot rusteloze benen te verlichten . Voor slapeloosheid en rusteloze benen neem twee capsules met passiebloem kort voor het slapen gaan te ontspannen .
Skullcap
Skullcap wordt vaak aangeduid als " dolle hond " omwille van zijn historische gebruikt bij de behandeling rabiës symptomen . Kalotje heeft de mogelijkheid om nerveuze spanning , samen met spierspasmen en kramp te verlichten. Keppeltje wordt ook gebruikt om slaap op te wekken zonder overdreven kalmerend . Haar kalmerende , ontspannende eigenschappen afkomstig uit het bovenste gedeelte van de plant , en is te vinden in thee , tincturen en supplementen .
Omdat het een krampstillend , het is heel nuttig in het verlichten van de symptomen van rusteloze benen .
Drink 3-6 kopjes per dag van kalotje thee om de symptomen te verlichten . Doe dit voor een dag of twee tot de symptomen gemak, dan drink alleen als dat nodig is . Bezielen 1 theelepel gedroogde kalotje bladeren in een kop kokend water , steile gedurende 15 minuten , zeven en drinken .
Neem 1 /4 tot 1 theelepel kalotje tinctuur 2-4 keer per dag om de symptomen van rusteloze verlichten benen .
Neem twee capsules twee tot vier keer per dag als nodig is voor het rusteloze benen syndroom .
Valeriaan
Valeriaan wordt erkend als kalmerend natuur en is uitgebreid gebruikt voor het behandelen nervositeit , spanning en stress . Het is nuttig bij het bevorderen van gezonde slaap en met anti - convulsieve eigenschappen . Valeriaan wordt gedroogd voor thee of capsules en is vers of gedroogd in tincturen .
Drink een paar koppen valeriaan kruidenthee voor het slapengaan. Als u last heeft van blaas problemen wilt u misschien een capsule in te nemen of gebruik maken van een tinctuur plaats om te voorkomen dat naar de badkamer de hele nacht .
2-3 capsules een uur voor het slapen gaan om slapeloosheid te behandelen en te verlichten rusteloze benen . U mag een twee tot drie keer per dag tot twee capsules voor algemene nervositeit en spierspanning .
Neem een tinctuur van 1/2 tot 3/4 theelepel. voordat u zich terugtrekt voor de nacht . U kunt de hele dag nemen om stress en spierspanning te verlichten . Neem 1 /2 theelepel . tot drie keer per dag .
Een ontspannend bad aan het eind van de dag kan helpen bij de voorbereiding voor een goede nachtrust . Vul een bad met warm water en voeg 2 kopjes gebrouwen valeriaan thee . Genieten in het warme water om gemak symptomen van rusteloze benen syndroom te helpen.
Lifestyle veranderingen, zoals het elimineren van cafeïne , het verbeteren van dieet en lichaamsbeweging moeten helpen met het verlichten van rusteloze benen syndroom , samen met alternatieve kruiden behandeling .
Echter , wees voorzichtig bij het nemen van alternatieve kruidengeneesmiddelen. Niet doseringen stijging ten opzichte van de aanbevolen hoeveelheid . Als u nog steeds chronische symptomen van rusteloze benen syndroom , raadpleeg dan uw arts voor een andere behandeling opties .
Alternatieve geneeswijzen met het gebruik van Essiac thee
Essiac thee is een combinatie van kliswortel , gladde iep bast , schapen zuring en Indiase
Kruiden voor Circulation Problemen
Slechte circulatie kan leiden tot verschillende problemen . Uw bloedvaten kunnen worden ge
Hoe te gebruiken Nioxin Scalp Treatment
? Veel mensen gebruiken Nioxin hoofdhuid behandeling wanneer zij ervaren haar dunner of ha
Hoe gebruik Cat's Claw om de ziekte van Crohn te behandelen
Ook wel regionale enteritis , de ziekte van Crohn is een chronische aandoening die wordt g
Herbal Behandelingen voor frequente Droge mond
The Best Alternative Methods & Natuurlijke geneesmiddelen voor artritis
Herbal Remedies voor Psoriasis
Medische toepassingen voor Capsicum
Hoe te terugkerende Gist Infecties met huismiddeltjes Cure
Herbal Remedies voor Menopauze symptomen Hulp
Wat zijn de voordelen van Wolfberry
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win