Hoe Cortisol verminderen met gingko

Cortisol is een steroïde hormoon dat van nature geproduceerd door de bijnieren . Dit hormoon is noodzakelijk voor een normale hersenfunctie , handhaven bloedsuiker en bloeddruk , en is integraal in het immuunsysteem . Overmatige cortisol kan echter negatieve gevolgen hebben , waaronder geheugenverlies , vermoeidheid , hoge bloedsuikerspiegel , spierproblemen en verminderde immuniteit . Sommige alternatieve gezondheidszorg beoefenaars geloven ginkgo biloba kan cortisol te verlagen . Sinds het kruid heeft andere potentiële voordelen - het wordt vaak gebruikt voor het geheugen verbeteren , bijvoorbeeld - en de bijwerkingen zijn zeldzaam , het nemen van het voor het verminderen van cortisol niveaus kan het proberen waard zijn. Wat je nodig hebt
Ginkgo biloba supplement
Toon meer instructies
1

Koop een hoge kwaliteit ginkgo biloba supplement van een natuurlijke voedsel op te slaan of een gerenommeerde online winkel . Als u onbekend bent met ginkgo bent , praten met de kruiden- specialist bij een plaatselijke winkel . Kopen van 2

Begin met een ginkgo biloba supplement van 40 mg drie keer per dag. U kan nodig zijn om de toeslag voor een paar weken duren voordat merkbare positieve resultaten zijn merkbaar , aldus Ray Sahel , een arts die gespecialiseerd is in de voeding .

Verhoog Goedkope 3 uw supplement inname tot 60 mg drie keer per dag als je geen bijwerkingen hebben en zou graag betere resultaten te bereiken .
4

Drink ginkgo thee in plaats van uw capsule of tablet elke keer dat u wilt vullen. Ginkgo theezakjes hebben meestal 30 mg kruidenextract .
5

Kijk voor de meest voorkomende bijwerkingen die optreden bij ginkgo biloba , die een maagklachten , misselijkheid , gas , diarree of hoofdpijn kunnen zijn . Verminder uw dosering of nemen het supplement minder vaak als een van deze zich voordoen .

Take 6 de toeslag voor maximaal zes maanden , de maximale continue tijdsbestek aanbevolen door de Amerikaanse National Institutes of Health ( NIH ) .