Hoe gebruik Haver voor Gezondheid

Nu meer dan ooit , mensen zijn geïnteresseerd in de natuurlijke genezing praktijken met betrekking tot hun gezondheid . Een natuurlijk ingrediënt bekend om zijn medicinale toepassingen is haver . Haver hebben vele voordelen die variëren van voeding op genezende voor vele omstandigheden . Instructies
1

Verwerk meer haver in uw dieet . Een paar manieren om dit te doen zou zijn om haver te wisselen voor andere vulstoffen , verdikken stoofschotels en soepen met haver , of voeg ongekookt haver aan salades of yoghurt .

Drink 2 haver thee regelmatig . Oat thee staat bekend om zijn gunstige effecten op het zenuwstelsel en intestinale systemen .

Controle 3 met een holistische voedsel provider voor medicinale haver, die kunnen worden genomen in capsules of tincturen .

4

Neem havermout baden. Ze hydrateren en verzachten de huid en te behandelen huidaandoeningen zoals eczeem . Baden ook helpen bij het ​​activeren van de milde kalmerende eigenschappen in haver die nuttig zijn bij de behandeling van zaken als angst en slapeloosheid zijn .
5

Breng haver op de huid . Toepassing kan zijn door middel van huis recepten , zeep en shampoo , of andere supplementen die haver bevatten . Als regelmatig toegepast, kan een haver kompres genezing huidirritaties of lichte brandwonden .