Identificeer de symptomen van milde tot matige depressie . St. John 's Wort is bewezen effectief bij de behandeling van dit soort depressie. Depressie kan leiden tot verdriet , hebben slaapproblemen , veranderingen van de eetlust , prikkelbaarheid , problemen met concentratie en een algeheel gevoel van wanhoop . Kopen van 2
Seek alternatieve behandeling opties als u last heeft een ernstig invaliderende depressieve episode of gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis . St. John's Wort is niet een geschikte behandeling voor deze vormen van depressie . Praat met uw arts als u niet zeker weet of uw depressie valt in een van deze categorieën .
3
Stop ( met begeleiding van uw arts) het nemen van een mono -amino - oxidase ( MAO ) remmers ten minste 4 weken voor het begin tot het Sint-Janskruid te gebruiken. De combinatie van de twee kan een ernstige interactie waarin uw bloeddruk gevaarlijk hoog kan oplopen veroorzaken .
4
Werk samen met uw arts om te komen met een plan om afbouwen elke antidepressiva u momenteel . Als de medicatie niet meer in uw systeem, kunt u beginnen met Sint-Janskruid om uw depressie te behandelen .
5
Vind een therapeutische rang, gestandaardiseerde voorbereiding van St. John's Wort , hetzij bij uw apotheek of plaatselijke reformwinkel . Een therapeutische extract van Sint-Janskruid te zijn geproduceerd door alcohol extractie en is gestandaardiseerd tot 3 procent van de werkzame stof , hypericine bevatten .
Begin 6 sint- janskruid 3 keer per dag om het meeste voordeel uit het kruid antidepressieve eigenschappen krijgen . De capsules worden geleverd in een 30 - mg . doseren.
7
Wees voorzichtig in de zon terwijl het nemen van St. John 's Wort . Het veroorzaakt lichtgevoeligheid , wat betekent dat je meer vatbaar voor zonnebrand en warmte-gerelateerde ziekten .
Verwacht 8 te wachten 4-6 weken om het volledige effect van Sint-Janskruid te voelen. Praat met uw arts als u niet beginnen aan een verbetering te zien in die tijd .
Malva Verticillata Side Effects
ook wel Chinese kaasjeskruid , Malva verticillata is een kruid gebruikt in de Chinese en a
Net zoals de naam al aangeeft , tarwegras is afgeleid van de zachte tarwe fabriek tijdens
Hoe gebruik Kurkuma voor verkoudheid
Eeuwenlang hebben groepen mensen het gebruik van kruiden en specerijen te genezen wat sche
Veiligheid van Passiflora incarnata
Een mooie en exotische planten , Passiflora incarnata of passiebloem , is van oudsher gebr
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win