veel knoflook toevoegen aan uw dagelijkse voeding . Allicine is het werkzame bestanddeel van deze gemeenschappelijke kruid . Het voorkomt en vermindert de opbouw van arteriële plaque . Garneer uw belangrijkste gerechten met knoflook elke dag. U kunt een knoflook supplement ook dagelijks in te nemen en om de voordelen te maximaliseren. De aanbevolen dosering voor knoflook supplementen is een tablet van 500 mg eenmaal per dag.
Take 2 een 500 mg vitamine C supplement elke dag. Vitamine C is een krachtige antioxidant die kan helpen bij het verminderen arteriële plaquevorming , terwijl het voorkomen van de ontwikkeling van tal voorkomende hart-en vaatziekten . U kunt ook consumeren voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C , zoals citrusvruchten elke dag.
3
veel haver toevoegen aan uw dieet . De antioxidant avenanthramide is het werkzame bestanddeel van haver , die helpen voorkomen plaque van vastklampen aan de wanden van slagaders . Eet een kom havermout voor het ontbijt elke dag .
4
Voer high impact oefeningen voor ten minste een uur per dag . Krijgen van voldoende beweging kan helpen voorkomen en draai plaque uit je slagaders door het versnellen van uw bloedcirculatie . Hoge impact oefeningen zijn onder andere hardlopen , aerobics en zwemmen .
Cordyceps sinensis is gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde minstens 700 jaar .
Citronella is een gemeenschappelijke naam voor een eeuwigdurend gras geteeld in bepaalde A
Rescue Remedy voor Bach Bloemen
Bach Rescue Remedy is een commerciële kruidensupplement . Het wordt verkocht als behandeli
South Pacific eilandbewoners zijn met behulp van de kava wortel extract voor millennium ,
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win