Drink 12 oz . vers wortelsap dagelijks om de bloedcirculatie in de benen te verbeteren. Zwakte en stijfheid worden vaak veroorzaakt door het ontbreken van een goede circulatie , dus wortelsap kan effectief zijn in het verbeteren van de bloedcirculatie in de benen . Kopen van 2
Zorg voor voldoende gezonde eiwitten tot zwakte in de benen te verminderen . Gezonde vormen van eiwit bevatten eieren, yoghurt en noten . Bepaalde vitaminen en mineralen die uw zenuwstelsel nodig heeft voor de spierfunctie bevatten vitamine E , aminozuren , vitamine B , calcium en magnesium , allemaal beschikbaar door middel van een dieet dat een verscheidenheid aan groenten en fruit bevat .
3
Neem dagelijks supplementen van lysine en co-enzym Q10 . Lysine is een natuurlijk voorkomend essentieel aminozuur dat het lichaam om sterke botten , kraakbeen en bindweefsel bouwen . Vermoeidheid , spierzwakte en prikkelbaarheid zijn in de lijst van symptomen van lysine deficiëntie . Co-enzym Q10 helpt het lichaam essentiële vitaminen en mineralen , met name calcium.
4
Maak een thee van paardestaart , een natuurlijk geneesmiddel dat hoge niveaus van silica , en drink het u keer per dag. Silica kan spierkracht te verhogen door te helpen de spieren doen samentrekken. Voor te bereiden , kook 1 kopje water en haal van het vuur voor het toevoegen van 1 tl . verse paardestaart . Laat de thee te steil voor minstens 5 minuten voor het uitpersen en drinken.
5
Oefening regelmatig voor de gezondheid en spierspanning . Zelfs milde lichaamsbeweging, zoals wandelen , zwemmen , yoga , Tai Chi of Pilates is een geweldige plek om te beginnen met het opbouwen van de kracht in je benen .
Informatie over Remifemin voor Menopauze
Remifemin Menopauze is een niet-recept kruidensupplement geproduceerd door GlaxoSmithKline
Natuurlijke kruiden te roken in plaats van tabak
Of u nu iemand die nog nooit heeft gerookt , of zijn een 10-jarige tabak gebruiker op zoek
Veel mannen lijden aan prostaatproblemen en zich tot natuurlijke remedies zoals Saw Palmet
Kruidengeneesmiddelen voor donkere kringen onder de ogen
Donkere kringen onder de ogen kan optreden voor een verscheidenheid van redenen. Allergieë
fysieke & Chemische eigenschappen van Oranje Seed Oil
Herbal Healing voor gezwollen been
Natuurlijke Geneesmiddelen om Lower Triglyceriden
Waarom is Brandnetel thee goed voor je
Kruiden die de haargroei bevorderen
Medicinale toepassingen voor Wild Oregano
Wild Cherry Voordelen van de gezondheid
Herbal Behandelingen voor Diabetes
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win