Kies welke ingrediënten je zal omvatten . Verschillende kruiden worden beschouwd verschillende eigenschappen hebben . Voor koude en griep behandeling , overweeg knoflook en gember , twee populaire remedies. Andere veel voorkomende ingrediënten zijn kattenkruid , Astragalus, echinacea , oudere bessen , goldenseal en citroenmelisse . Zie Bronnen voor een link naar tinctuur ingrediënt ideeën. Kopen van 2
Beslis of u gebruik verse of gedroogde ingrediënten . Verse ingrediënten hebben meer waardevolle natuurlijke oliën , vitaminen en verbindingen , waardoor ze hun koude en griep - bestrijdende eigenschappen te geven . Droge bestanddelen zijn vaak beschikbaar , maar zijn niet zo krachtig als hun verse tegenhangers . Gebruik altijd verse ingrediënten waar mogelijk voor een maximale impact .
Procure
3 high -proof alcohol. Kruidenoliën zijn oplosbaar in alcohol , zodat het vloeibare deel van de tinctuur moet zo rijk aan alcohol mogelijk zijn . Neutraal smakende alcohol wodka zal werken , maar wordt meestal alleen in lagere potenties . Everclear is 190 proof en heeft weinig smaak, maar is illegaal in sommige staten . Kies een alcohol zo dicht mogelijk bij 190 proof ( 95 procent alcohol ) mogelijk .
4
Verwerk de ingrediënten. Hak verse ingrediënten in kleinere stukjes niet groter dan een centimeter of zo groot. Crush gedroogde kruiden in kleinere stukken met behulp van een vijzel en stamper , maar niet poeder. Maak stukjes zo klein als redelijkerwijs mogelijk is om blootgestelde oppervlakken af te maximaliseren .
5
Combineer uw tinctuur ingrediënten in een 1 - pint glazen pot , zoveel als je kunt passen of zorg op te nemen . Vul de pot met de alcohol , en verzegelen . Bewaar de tinctuur in een koele en droge plaats voor twee tot drie weken . Zeef het mengsel met een fijnmazige zeef , gooi de vaste stoffen en re - pot de vloeistof. Bewaren in de koelkast .
Lijst van geneeskrachtige planten in India en hun toepassingen
Healers en alternatieve geneeskunde beoefenaars hebben gebruikt planten als medicijn voor
Natuurlijke Alternatieven voor Progesteron
Natuurlijke alternatieven voor progesteron worden gebruikt door een toenemend aantal vrouw
Essential Oils & Kruiden voor de behandeling van kanker
Als kanker tarieven blijven stijgen en het vertrouwen in de deugdelijkheid en de algehele
hoefblad is een kruid dat een aantal actieve verbindingen die voorstanders zeggen hebben v
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win