Hoe te combineren Holy Basil & Ashwagandha

Heilige basilicum , ook wel bekend als Tulsi en ashwaganda worden gebruikt in de ayurvedische geneeskunde . Beide kruiden bevatten anti - inflammatoire middelen die krachtige effecten op het lichaam . Ashwaganda verhoogt de immuniteit en kan helpen om kankercellen te doden . Heilige basilicum helpt om ontgifting te verbeteren, zodat het het lichaam giftige stoffen kan elimineren . Samen vormen deze kruiden zorgen voor een algehele gezondheid tonic die angst kan kalmeren en te bestrijden ziekte en toxiciteit in het lichaam . Beide kruiden kan moeilijk zijn om lokaal te vinden, maar kan online worden gekocht bij winkels zoals Mountain Rose Kruiden . U kunt deze kruiden samen combineren tot een thee die je zenuwstelsel en de algehele gezondheid ondersteunt. Wat je nodig hebt English Tea bal en MAATLEPELS
Ground ashwagandha wortel
Heilige blaadje basilicum
Lepel
Ground Rhodiola wortel
Saucepan
Toon meer instructies
1

Open uw thee bal . Meet driekwart een theelepel gemalen ashwagandha wortel per kopje thee. Doe de wortel in je thee bal . Kopen van 2

Meet een halve theelepel van heilige basilicum blad per kopje thee, en deze toevoegen aan uw thee bal . Gebruik je lepel om de heilige basilicum gelijkmatig meng door de ashwagandha .
3

Voeg een kwart theelepel gemalen Rhodiola rosea wortel om uw thee bal . Meng het gelijkmatig met de ashwaganda en heilige basilicum . Rhodiola is een uitstekende aanvulling op uw kruidenmengsel omdat het helpt om vermoeidheid te verminderen als gevolg van stress en beschermt het hart tegen schade veroorzaakt door stress .
4

Giet 1 ½ kopjes water per kopje thee in je pan. Sluit je thee bal en bevestig deze aan de zijkant van de pan , zodat de kruiden kunnen weken in het water .
5

Kook de thee bal in het water gedurende 15 minuten en verwijder uw thee uit de warmte . U kunt 2-3 kopjes thee per dag drinken .