Toenemende consumptie van sojaproducten kan verminderen enkele van de symptomen van de menopauze , zoals opvliegers . Verkrijgbaar in gezuiverd tabletten , hele voedsel , tofu en bereide eiwitten dranken , Dr Speller beveelt voegen tussen 40mg en 80mg per dag om een vrouw diet.Some supplementen, zoals lijnzaadolie , teunisbloemolie en vitamine E , kan helpen corrigeren hormonale onbalans dat kan de katalysator voor opvliegers . Vitamine E mag niet worden ingenomen door vrouwen met een vitamine K-deficiëntie , echter, als het zou kunnen leiden tot een verhoogde uteriene bleeding.Herbal huismiddeltjes zijn populair en sommige kunnen een effect hebben op het verminderen van opvliegers hebben . Zilverkaars en rode klaver , in capsule vorm of als kruidenthee , kan oestrogene effecten verstrekken wanneer die met een frequentie van 80 mg per dag . 100mg van ginseng , vermengd met zoethout , kunnen enige verlichting bieden, maar het kan ook het risico op baarmoeder bloeden verhogen .
Zalf
natuurlijke progesteron crèmes , afkomstig van wilde yams , kan direct worden gewreven op het oppervlak van de huid , ter vervanging verlaagd progesteron niveaus van een vrouw in het lichaam .
Lifestyle
overgewicht kan het risico verhogen van het ervaren van opvliegers en andere symptomen van de menopauze . Het drinken van alcohol kan leiden tot een opvlieger en roken kan bloedvat vernauwing van een vrouw beïnvloeden, het verhogen van de kansen van het lijden van onaangename symptomen . Cafeïne kan ook bijdragen aan opvliegers . Eet een gezond dieet , weinig vet en zorgen voor een regelmatige lichaamsbeweging routine te strijden hete flashes.Consider dressing in lichtgewicht lagen kleding , het verwijderen van een laag wanneer een opvlieger stakingen voor een snelle verlichting .
Hoe te Uiteraard behandelen Acne
Acne is een ergernis die velen van ons gaan door ten minste een keer in ons leven . Hoewel
Kruiden om urinezuurkristallen Los
urinezuur kristallen kunnen vormen binnen het lichaam van abnormaal hoge niveaus van urine
Hoe maak Kava Kava proeven Goed
Kava kava ( Piper methysticum ) of Awa zoals dat heet in Hawaii , is de best onderzochte
Knoflook is gebruikt voor medicinale en culinaire doeleinden voor vele jaren. Knoflook , b
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win