Manieren om bloeddruk te verlagen gebruik van Herbal Medicine

Plantaardige geneesmiddelen zijn steeds populairder als een alternatieve manier om de behandeling van bepaalde gezondheidsvoorschriften geworden . Als u een hoge bloeddruk , kan je niet hoeft te gaan op dure geneesmiddelen op recept. Er kunnen meer betaalbaar , natuurlijk , behandelingen die het werk net zo goed doen . Hier zijn enkele manieren om kruidengeneeskunde te gebruiken om de bloeddruk te verlagen , maar altijd uw arts te raadplegen over uw best mogelijke opties . Vormen van Herbal Medicine

U kunt kruiden te gebruiken als een gedroogde extract ( capsules, poeders , thee ) , glycerite ( glycerine extracten ) of tincturen ( alcohol extracten ) . En , kunnen ze worden ingenomen in drankjes, eten of als supplement .
Kruidenthee

Kruidenthee zijn een rustgevende en smakelijke manier om hoge bloeddruk te behandelen . Voorbeelden zijn kava kava , duizendblad en hibiscus thee . Tenzij anders is aangegeven , maken kruidenthee met een theelepel kruid per kop heet water . Steile onder 5 tot 10 minuten voor bladeren of bloemen , en 10 tot 20 minuten wortels . Het drinken van 2 tot 4 kopjes per dag is veilig en gezond .

Een studie gepubliceerd in het Journal of Human Hypertension bleek dat hibiscus thee verlaagt de bloeddruk . Gebruik twee eetlepels van de gedroogde kruiden gedrenkt in een kopje water , die een keer per dag
kruidengeneeskunde in voeding of supplementen

Garlic - . Het is de makkelijkste kruid te nemen in uw leven te helpen uw bloeddruk te verlagen . Knoflook heeft allerlei voordelen voor de gezondheid , dus koop jezelf een knoflookpers , en krijg koken

Olive Leaf - . Onderzoekers uit Duitsland en Zwitserland een studie uitgevoerd op een olijf blad extract . Zij vonden dat 1000 mg van de EFLA ® 943 extract belangrijke gevolgen voor mensen met borderline hypertensie hadden . Hun studie werd gepubliceerd in een oplage van Fytotherapie Research 2008

Coleus forskohlii - . Coleus , een lid van de mint familie , verlaagt de bloeddruk en verbetert de hartfunctie

Hawthorne - . De fruit en bloemen van de Hawthorne worden medicinaal gebruikt . Ze verwijden de coronaire bloedvaten , waardoor de bloeddruk te verlagen helpt

Maretak - . Het is niet alleen voor kussen onder meer. Maretak is een populair kruidenmiddel in Europa, met name voor hypertensie

Rauwolfia - . Je hebt alleen een kleine dosis rauwolfia om hoge bloeddruk te behandelen en te voorkomen bijwerkingen

Achillea wilhelmsii - . Gebruik van 15 tot 20 druppels tweemaal per dag kan helpen uw bloeddruk te verlagen

Reishi paddenstoel - . 150-300 mg van de paddenstoel , twee of drie keer per dag , kan helpen de bloeddruk te verlagen . Je kan ook 30 tot 60 druppels van de paddestoel extract in een tinctuur , 2 tot 3 maal per dag . Praat met uw arts voordat u Reishi te nemen , omdat het negatief met andere medicijnen in wisselwerking . Het kan ook het risico van bloeden .