Volgens de Urologie Channel's " Erectiestoornissen : Natuurlijke /alternatieve behandelingen , " erectiele disfunctie kan worden behandeld door het eten van rechts , het drinken van veel water en het vermijden van suiker , zuivel en cafeïne . Zij bevelen aan geheel, vers , ongeraffineerd en onbewerkte voedingsmiddelen , zoals groenten, volle granen , soja, bonen , zaden, noten , olijfolie en koud water vissen zoals zalm en tuna.Taking uw vitaminen kan ook helpen bij eten ; de urologie Kanaal suggereert supplementen zoals lijnzaadolie , en met name vitaminen C , E en het mineraal zink . Deze vitamines en supplementen helpen versterken het vasculaire systeem , dat is een belangrijk onderdeel van een goede seksuele gezondheid .
Oefening
Sinds seksuele gezondheid is gebaseerd op het vasculaire systeem , een sterke hart speelt een belangrijke rol in de behandeling van erectiestoornissen . Aerobic oefeningen zoals power walking , hardlopen , fietsen of dansen versterkt het cardiovasculaire systeem. Een sterkere cardiovasculaire systeem geeft meer steun aan het vasculaire systeem dat ondersteunt een gezonde gids erection.The Urologie Channel beveelt Kegel oefeningen - oefeningen die de bekkenbodemspieren flex - die nuttig zijn bij het versterken van de ligamenten die een erectie te ondersteunen. Deze oefeningen kunnen ook toenemen bloedstroom in het bekkengebied , die kan helpen bij het bereiken van een sterke erectie .
Kruiden
Volgens " The One Earth Herbal Sourcebook , " kruiden die gebruikt worden in Traditionele Chinese Geneeskunde aan gezonde erectle functie ondersteunen zijn onder andere ginseng , gember en ginkgo biloba.Ginseng helpt bij het verhogen van de bloedsomloop , en wordt meestal beschouwd als een droog poeder , vaak als een pasta gemengd met honing . " Éen Aarde " suggereert 3-9 g gedroogde ginseng poeder per dag om de bloedsomloop stoornissen te behandelen . Ginkgo biloba verhoogt ook de bloedstroom in de slagaders , die helpen het vasculaire functies die een gezonde erectie mogelijk " een aarde " beveelt knoflook voor de behandeling van erectiestoornissen , maar de behandeling kan moeilijk zijn om: . De truc om het verkrijgen van de meeste uit knoflook is om verse , ongekookte knoflook kauwen zeer grondig . Hoewel het is onaangenaam en ronduit pijnlijk zijn , dit kan uw lichaam krachtige natuurlijke voedingsstoffen op te nemen via de bloedvaten in de mond . Enkele van de meest krachtige ingrediënten in knoflook worden vernietigd als ze reizen door het spijsverteringssysteem , en deze erectiele dysfunctie vechten voedingsstoffen worden alleen opgenomen tijdens het kauwen .
Gladde iep Supplement Gebruikt
Gladde iep , een boom afkomstig uit Noord-Amerika , wordt geoogst voor de geneeskrachtige
Hoe te elimineren Hoofdluis Met Kruiden
Het hebben van hoofdluis is een probleem voor zowel het slachtoffer en hun familie , maar
Hoe te branden calorieën drinken van groene thee
Weten hoe om calorieën te verbranden het drinken van groene thee zal je taille verbod verm
oogdruk is het meten van de vloeistof in de ogen. Deze vloeistof heet de waterige humor en
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win