Natuurlijke Remedies voor Depressie

Depressie is een catch all term toegepast op een reeks van stemmingsstoornissen , variërend van ernstige depressieve stoornis (ook wel klinische depressie ) om seizoensgebonden affectieve stoornis . In populair gebruik , de term die algemeen wordt toegepast op een laag of omlaag mentaliteit. De symptomen zijn onder hopeloosheid , verminderd libido en slapeloosheid . Het kan leiden tot problemen met het geheugen , concentratie en , indien onbehandeld , zelfs zelfmoordgedachten . Depressieve toestanden worden doorgaans behandeld met antidepressiva medicijnen . Indien een alternatief voorgeschreven medicatie gewenst , zijn er verschillende natuurlijke remedies die kunnen helpen om depressie te beheren . St. John 's Wort

St. John 's Wort is een van de meest gebruikte natuurlijke remedies voor depressie . Er wordt gedacht om de niveaus van serotonine in de hersenen , die helpt om de stemming te verhogen verhogen . Het wordt meestal genomen in capsule vorm .
Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba is een kruid dat is gemeld om de bloedstroom te verhogen naar de hersenen en wordt gedacht om te helpen verlichten symptomen van depressie . Het is verkrijgbaar in capsule vorm .
Siberische Ginseng

Siberische Ginseng is een wortel waarvan wordt gedacht dat evenwicht stemming reguleren van neurotransmitters , zoals dopamine en serotonine . Het wordt normaal genomen in capsule vorm .
5 - HTP

5 - HTP of 5 - hydroxytryptofaan is een voorloper van de neurotransmitter serotonine . Aangenomen wordt dat 5 - HTP serotonine kan verhogen in de hersenen . Het is verkrijgbaar in capsule vorm .
B vitamines

B vitaminetekorten kan een bijdragende rol spelen bij depressieve toestanden . Suppletie met een B-vitamine complex , meestal in capsule of tablet vormen , kan het evenwicht te herstellen en helpen om de symptomen van depressie te verlichten .