Vier Kruiden die verlichting van de symptomen van de menopauze

Menopauze is de tijd in het leven van een vrouw wanneer de voortplantingscyclus veranderingen en menstruatie eindigt . Natuurlijke menopauze begint meestal tussen de leeftijd van 45 en 55 . Menopauze kan geleidelijk ontstaan ​​of kunnen meer plotseling zijn. Iedere vrouw ervaart het anders , hoewel veel voorkomende symptomen zijn onregelmatige menstruatie , opvliegers , nachtelijk zweten , stemmingswisselingen , vermoeidheid , vaginale droogheid , gewichtstoename en duizeligheid . Een aantal kruidenmiddelen kan symptomen van de menopauze te verlichten . Zilverkaars

Zilverkaars ( Cimicifuga racemosa ) is een overblijvend kruid gevonden in het oosten van de Verenigde Staten . Inheemse Amerikanen hebben het kruid wordt al eeuwen gebruikt om een aantal aandoeningen van slangenbeten te behandelen aan indigestie . Deze dagen zilverkaars wordt voornamelijk gebruikt als een therapeutisch supplement voor symptomen van de menopauze . Het deel van de plant gebruikt is de gedroogde wortel , die beschikbaar is in de vorm van tabletten van reformwinkels is . De voorgestelde dosis is 20 mg tweemaal per dag . Hoewel het niet precies duidelijk hoe zilverkaars werkt , lijkt effectief te zijn op het verminderen van een aantal symptomen van de menopauze zoals nachtelijk zweten , opvliegers , vaginale droogheid en een opgeblazen gevoel .
Dong Quai

Dong Quai ( Angelica sinensis ) wordt soms aangeduid als " de vrouwelijke ginseng . " Het is een vaste plant afkomstig uit China en is gebruikt in de Chinese geneeskunde voor eeuwen als een tonic en voor behandelingen met betrekking tot het vrouwelijk voortplantingssysteem . Het is aangetoond dat anti - inflammatoire en krampstillend eigenschappen hebben , waardoor het vermindert de ontsteking en de effecten van kramp . Het kan ook helpen verminderen de menopauze symptomen zoals nachtelijk zweten en opvliegers . Het wordt vaak gecombineerd met zilverkaars . Het is verkrijgbaar in tabletvorm , en de voorgestelde dosis is 400 tot 600 mg per dag.
Rode Klaver

Rode klaver ( Trifolium pratense ) is een eeuwige klaver die groeit in Europa , Azië en Afrika en is ingevoerd in Noord-Amerika . Historisch is gebruikt om kanker te behandelen symptomen en bronchitis en andere respiratoire symptomen . Tegenwoordig rode klaver wordt gebruikt als een therapeutisch aanvulling op de symptomen van de menopauze , zoals opvliegers en nachtelijk zweten te behandelen . Het kan ook helpen om het risico van osteoporose ( botontkalking ) verminderen . De voorgestelde dosis van rode klaver is 400 tot 500 mg per dag .
Teunisbloem

Teunisbloem is een vaste plant afkomstig uit Noord- en Zuid-Amerika . Het is uitgegroeid tot een populair kruid voor de behandeling van vele symptomen van de menopauze waaronder een opgeblazen gevoel , gevoelige borsten , vaginale droogheid , opvliegers , stemmingswisselingen en nachtelijk zweten . De voorgestelde dosis is 500 mg per dag. Het duurt meestal 4 tot 6 weken voor de merkbare effecten .
Waarschuwingen

De mogelijke bijwerkingen van zilverkaars zijn misselijkheid , gevoelige borsten , duizeligheid , gewichtstoename en hoofdpijn . Dong Quai kan negatieve reacties bij sommige mensen vooral bij hoge doseringen veroorzaken . Deze omvatten huidontsteking en verhoogde gevoeligheid voor zonlicht . Mogelijke bijwerkingen van rode klaver zijn misselijkheid en hoofdpijn . Hoewel ongebruikelijk , een aantal bijwerkingen die zijn gemeld met teunisbloem gebruik zijn misselijkheid, gevoelige borsten en hoofdpijn . Als u een van deze bijwerkingen , moet u stoppen met de supplementen onmiddellijk en raadpleeg uw arts .