Zal Green Tea houden u ziek

? Groene thee wordt alom geprezen door gezondheid liefhebbers , en voor goede reden . Zowel in - vitro studies en klinische studies hebben het idee dat groene thee osteoporose , borstkanker , huidproblemen , hart-en vaatziekten en problemen met de spijsvertering kan voorkomen ondersteund. Hoewel groene thee is geenszins een wondermiddel of een substituut voor een gezonde levensstijl , sommige opkomende bewijs suggereert dat het ook kan verbeteren de algehele immuniteit. Of het wordt verbruikt als een drank of genomen in de vorm van een supplement , kan groene thee helpen om afweer van het lichaam te verbeteren tegen pathogene bacteriën , schimmels en virussen . Mechansim

Alkylamines zijn een fascinerende klasse van verbindingen gevonden in theebladeren . In aanvulling op de vele andere voedzame factoren gevonden in groene thee , kunnen deze stoffen helpen om ziekte te voorkomen door het bevorderen van de mobilisatie van de natuurlijke afweer in de bloedbaan. Alkylamines zijn ook gevonden in vele vormen van schimmels , virussen en bacteriën , en kankercellen . Immunologen zoals Dr Jack F. Bukowski van de Harvard Medical School hebben gesuggereerd dat de alkylamines in groene thee kan " prep " van het immuunsysteem door het onderwijs aan de verbindingen in pathogene indringers herkennen .
Studie

Wetenschappers aan de Harvard University vonden dat de alkylamines in groene thee helpen om het immuunsysteem te stimuleren tijdens het in - vitro klinische studies. Om hun theorieën te testen , immunologen gesimuleerd een bacteriële infectie in reageerbuisjes gevuld met menselijk bloed . Zij vonden dat het bloed dat werd blootgesteld aan alkylamines reageerden veel sterker aan de infectie - het aantal, de grootte en sterkte van de immune verdediging cellen significant groter . De onderzoekers gesuggereerd dat groene thee immuunsysteem vijfvoudige kan verbeteren, en later de resultaten van de test met een menselijke klinische proef bevestigd . Ook zij gaf aan dat groene thee drinkers verbeterde immuniteit .
Andere factoren

Afgezien van alkylamines alleen, kan groene thee en andere voedingsstoffen en verbindingen te bieden dat ondersteunt het immuunsysteem gezondheid . Bijvoorbeeld , groene thee is een bron van vitamine C , lang aangeprezen om zijn immuunsysteem stimuleren eigenschappen . De antioxiderende effecten van groene thee kan ook voorkomen oxidatieve stress op het lichaam , een risicofactor voor de ziekte . Mensen die groene thee consumeren regelmatig zijn ook meer kans op gezondheidsproblemen bewust in het algemeen , dus het immuun - ondersteunende effecten kunnen worden versterkt door de algemene effecten van een gezonde , actieve levensstijl .
Andere Alkylamine Bronnen

De actieve - en vaatziekten voorkomen verbindingen van groene thee zijn te vinden in tal van andere plantaardige voedingsmiddelen ook. Alle vormen van de theeplant ( Camellia sinensis ) bevatten matige hoeveelheden alkylamines . Witte thee , zwarte thee en Oolong thee zijn allemaal goede bronnen van deze stoffen , omdat ze L - theanine , een aminozuur dat het lichaam van nature omzet in alkylamine bevatten . Daarnaast worden alkylamines gevonden in gewone voedingsmiddelen zoals appels , paddestoelen en wijn . Omdat ze een relatief recente ontdekking , hebben weinig studies volledig onderzocht de lange termijn effecten die amines hebben op het menselijk lichaam .
Speculatie

De voorbereidende studies over groene effect thee op het immuunsysteem gezondheid zijn bemoedigend . Klinische studies , echter , zijn veel te beperkt voor wetenschappers om concrete conclusies te trekken . Groene thee helpt waarschijnlijk om besmettelijke ziekten te voorkomen , maar het bewijs is nog weinig bekend . Gezien de talrijke voordelen voor de gezondheid in verband met groene thee , veel voedingsdeskundigen adviseren dat volwassenen drinken het dagelijks. Terwijl zijn doeltreffendheid in de preventie van ziekten blijft hoofdzakelijk onbewezen , kunnen consumenten ervoor kiezen om het immuunsysteem te ondersteunen zien als een extra " extraatje " in verband met een reeds gezonde drank .