Vitamine A is aangetoond dat gezonde oppervlaktebekleding in de luchtwegen te bevorderen . Het Institute of Medicine beveelt aan dat volwassen mannen verbruiken 900mcg ( 3000 IE) vitamine A per dag , en dat vrouwen verbruiken 700mcg ( 2310 IE) . Vitamine A kan worden gevonden in rundvlees, kip , lever , en vitamine A & D verrijkte melk .
Vitamine C
Vitamine C is nuttig in die lichaamscellen elkaar en versterking van de wanden van bloedcellen . Er zijn een aantal bloedvaten in de neus en nasale doorgangen die invloed neuspoliepen en vitamine C kan versterken de huid , waardoor het verder poliepen weerstaan . De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor vitamine C is 60 mg , maar meer kan worden geconsumeerd in tijden van ziekte of ziekte sinds Vitamine C helpt ook bouwen het immuunsysteem. Deze voedingsstof kan worden gevonden in overvloed doses in broccoli , meloen , kiwi's , citrusvruchten ( zoals sinaasappels , grapefruits en citroenen ) en aardbeien . Citrusvruchten bevatten ook bioflavonoïden , die de genezing van weefsels en infecties bevorderen .
Vitamine E
Vitamine E is zeer nuttig bij het bevorderen van de gezondheid van de slijmvliezen evenals de huid in het algemeen , en kan helpen tegen sinus poliepen . De aanbevolen dagelijkse inname van vitamine E voor mannen en vrouwen is 15 mg . Vitamine E komt van nature voor in tarwekiemolie , amandelen , zonnebloempitten en pindakaas .
Hoewel er een overvloed van antivirale medicijnen beschikbaar in de apotheek , je eigen ke
Natuurgeneeskunde maakt gebruik van een combinatie van voeding en natuurlijke therapieën o
Olijfolie toont enkele belofte als een eczeem behandeling. Zijn huid - helende voordelen h
Een allergie voor katten , die wordt veroorzaakt door een kat glycoproteïne Fel d 1 uit he
De beste manier om sesamolie Solliciteer voor Pain
Zal Black Walnut Hull Kill Parasieten over het hele lichaam
Natuurlijke home remedies voor aambeien
Hoe goed is Stuifmeel Opgenomen
Alternatieve behandeling voor neuropathie
Hoe te verminderen risico op kanker met Fruit
Hoe je verkleuring van de huid witter met natuurlijke methoden
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win