Hoe je je lichaam ontgiften om cellulitis te verliezen

Ontgiften van het lichaam is een manier om schadelijke stoffen en afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen . Cellulitis is vet rond de dijen , heupen en billen . Deze vetophopingen veroorzaken klonterig en kuiltjes of gebobbeld huid . Sommige mensen denken dat liposuctie of injecties is de manier om cellulitis te verwijderen . Maar ontgifting is een minder dure en meer natuurlijke manier om gewicht te verliezen , gezonder en cellulitis te verliezen . Instructies Heb regelmatig
1

Exercise . Oefening verbrandt vet en vermindert ook de hoeveelheid giftige stoffen in je lichaam . De meeste toxinen worden opgeslagen in de vetafzetting van het lichaam. De vrouwen voor vrouwen website zegt dat de oefening die up- en - neer gaande beweging gaat , zoals jumping jacks is gunstig voor het verminderen van cellulitis . Andere vormen van aërobe oefening ook helpen bij het wegwerken van toxines en het vet, dat cellulite creëert . Kopen van 2

Drink veel elke dag . Water reinigt de gifstoffen en puin in het lichaam . Het water helpt ook maakt stoelgang gemakkelijker door ontlasting los en waterig. Als het vet afbreekt als gevolg van oefenen en betere eetgewoonten , het water helpt bij het spoelen van de vet, dat helpt om de cellulitis te verminderen .

Eet
3 dagelijks groenten en fruit. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan vezels en helpen het lichaam om meer frequente stoelgang te hebben. Volgens de Mayo Clinic , een persoon moet ongeveer 20 tot 35 gram vezels per dag voor een gezonde darm . Vezelrijke voedingsmiddelen ook zijn volle granen en peulvruchten . Vezelrijke producten je een vol gevoel , zodat je minder kans om teveel te eten .
4

Bezuinigen op hoog - vet of suiker -rijke voedingsmiddelen . Voedingsmiddelen met een hoog vet meer vet toe te voegen alleen aan het lichaam en verhoging van cellulitis. Suiker - rijk voedsel zoals snoep , taart en koekjes mogen smaken goed , maar ze hebben een lage voedingswaarde en bijdragen aan cellulitis .