Hoe te Sap voor een gezonde lever

De lever , die bloed vervoert van en naar het hart , komt niet in paren , zoals de nieren , maar het is enorme omvang - het is het grootste orgaan in het menselijk lichaam - meer dan compenseert . Wezen, de lever bevordert de spijsvertering van voedingsmiddelen en absorbeert vetten en vitamines . Ook , het bevrijdt het lichaam van gifstoffen . Bijvoorbeeld, als je grote hoeveelheden aspirine , die opbouwt gifstoffen te nemen , de lever spoelt deze gifstoffen uit het lichaam. Hetzelfde geldt voor voorgeschreven medicijnen. Wat je nodig hebt
Juicer
Blender
Verse rauwe groenten & fruit
Juicing recepten die lever gezondheid
bevorderen
Toon meer instructies
1

voorbereiden je lichaam voor het aanvaarden van rauwe groente en vruchtensap . Verwijderd gefrituurd voedsel, junk food , koffie en rood vlees uit je dieet . Stop ook de inname van geraffineerde voedingsmiddelen , zoals bagels , wit brood , witte rijst , pasta en chips . Kopen van 2

Geleidelijk gemak in het maken van sap , omdat het drinken van rauwe vruchten-en groentesappen produceert een krachtig reinigende werking op het lichaam . U kunt een ernstige hoofdpijn of zelfs pijn als je dit probeert zonder voorbereiding van het lichaam . Ontgiften je lichaam voordat u start op elk type van sap regime
3

Cleanse Detox je lever door te veranderen wat je in je lichaam. ; deze verandering verbetert de lever gezondheid. Om de lever te reinigen , onder meer appelazijn , een uitstekende ontgifter voor het hele lichaam in het algemeen en de lever in het bijzonder. Neem een ​​eetlepel appelazijn en een theelepel honing in een glas gedistilleerd of gezuiverd water is het eerste wat elke ochtend .
4

Elke dag, eet biologische verse groenten dat de lever het natuurlijke vermogen om te verbeteren spoelen gifstoffen uit het lichaam . Voeg gebakken vis en gevogelte . Zalm is een uitstekende keuze vanwege de omega inhoud

Neem
5 tot een maand . ; niet haasten deze voorbereidende fase tot het maken van sap voor de lever .
6

Start het maken van sap door het voorbereiden en het drinken van sap elke ochtend. Kies rauwe verse biologische spinazie , greens, wortelen , bieten , selderij , kool , bloemkool , bessen of appels. Appels zijn een uitstekende ontgifter voor het hele lichaam in het algemeen en de lever in het bijzonder. Appels worden vaak toegevoegd aan plantaardige drankjes aan de smaak van anders bittere drankjes verbeteren. Voeg de groenten toe aan de blender hopper en sap . Drink het onmiddellijk neer . Overslaan ontbijt en eet een gezonde lunch en diner .
7

Gebruik rauwe vers fruit voor het maken van sap . Grapefruit , ananas , appels , watermeloen en peren zijn allemaal goede keuzes voor de gezondheid van de lever .

Drink
8 groentesappen royaal aan uw lever gezondheid te verbeteren . Drink twee tot drie keer per dag als je wilt. Echter, vruchtensappen bloedsuikerspiegel verhogen , dus gebruik met mate . Beschouw het eten van een stukje zalm of een tonijn aan bloedspiegels normaal te houden .