eetbare soorten algen groeien van nature in de Stille Oceaan in de buurt van Japan en Hawaï en in grote zoetwatermeren waaronder het Tsjaadmeer in Afrika , het Titicacameer in Zuid-Amerika en het meer van Texcoco in Mexico . Indiaanse en Afrikaanse stammen gedroogd en opgeslagen eetbare algen het hele jaar door en gebruikte het voor voedsel en handel voor duizenden jaren . Nu is het een veelgebruikt ingrediënt in de hele voedingssupplementen .
Soorten
Alle soorten eetbare algen zijn van de blauwe groene variant , maar er zijn ook enkele varianten van deze die zijn giftig voor de mens . Spirulina groeit van nature in de oceaan of in de mens gemaakte vijvers , terwijl aphanizomenon groeit van nature in zoet water . U kunt ook eten variëteiten genoemd nostoc en chlorella . Er zijn enorme verschillen in de voedingsoplossing en fytochemische samenstelling van algen afhankelijk van de specifieke omgeving waarin het werd geteeld inch
Eigenschappen
Alle eetbare blauwalgen bevat hoge niveaus aan mineralen , zoals zink , selenium en magnesium , en meestal is geladen met andere lever vriendelijke vitamines zoals beta -caroteen . Algen is een rauw voedsel dat enzymen , carotenoïden , chlorofyl en aminozuren die worden verondersteld om het vermogen van de lever om gifstoffen te verbeteren heeft . Want het is een van de meest nutriënt-dichte voedingsmiddelen op aarde wordt het vaak gebruikt in hele voedingssupplementen die vitaminen en mineralen eisen te leveren zonder synthetische verwerking.
Voordelen
Algen dient als een anti-inflammatoire en het verhoogt je immuunsysteem . Want het is rijk aan antioxidanten het vangt vrije radicalen , wat mogelijk kan leiden tot een meer jeugdige uitstraling . Het lijkt de groei van tumoren te remmen en antimicrobiële ( bacteriedodende ) effecten in proefdieren . Het eten van algen helpt ook je lever metaboliseren cholesterol en de bloedsuikerspiegel te reguleren .
Aanbevelingen
Voeg een blauw groene algen zoals spirulina om je lever zuiveringen dieet . Volgens Carol Willis in "The Willis Protocollen : Lente Lever Cleanse Vooral voor een Deficient Grondwet " algen zal uw immuunsysteem te helpen en kan het aantal witte bloedcellen in uw lichaam verhogen . Algen is al in vele commerciële leverreiniging producten als gevolg van het nut ervan voor dit vaak verwaarloosd deel van je.
Lichaamsreiniging en detoxes zijn eeuwenlang gebruikt als onderdeel van religieuze traditi
Hoe de beste Colon Cleanse zoeken
Een dubbele punt schoonmaken helpt het lichaam last van opgeslagen toxines in de organen e
De nieren zijn een belangrijk onderdeel van ons lichaam verwijderen afval systeem . Daarom
Een zout - water spoelen , ook wel interne zout - water baden , wordt het meest gebruikt i
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win