Tips voor het maken van een All Natural Colon Cleanser Recept

Natuurlijke dikke darm reinigt zijn belangrijk om opgebouwde giftige stoffen en afval van de spijsvertering en de omringende organen te verwijderen . Terwijl de organen zijn ontworpen om gifstoffen op hun eigen te verwijderen , worden ze overspoeld met vrije radicalen en toxines uit vervuiling, slechte voedingskeuzes en het milieu , waardoor ze harder dan nodig werken om parasieten en afval te verwijderen . Dikke darm reinigt moet een paar keer worden gedaan per jaar om een optimale gezondheid niveaus , energie en concentratie te behouden . Psyllium Husk

Deze natuurlijke kruid is te vinden bij reformwinkels en werkt als laxeermiddel , het verwijderen van opgebouwde afvalstoffen uit het spijsverteringskanaal en de dikke darm . Psyllium wordt gevonden in vele over-the -counter reinigingsmiddelen en fiber supplementen , maar het kan ook worden gevonden in poeder-of tabletvorm .

Sinds psyllium is vezelrijk , is het belangrijk om minstens 64 oz drinken . water tijdens het nemen van dit supplement . Als u ervoor kiest om poeder te gebruiken , voeg 1 el . een 8 - oz . glas water en drink drie keer per dag . Voor het beste resultaat , drink een extra glas water nadat het mengsel om voldoende hydratatie te bieden aan de darmen . Naast een vezel supplement , moet u ten minste 25 gram vezels per dag te krijgen door middel van natuurlijke voedingsmiddelen , zoals kool , broccoli en donkergroene bladgroenten .
Colon Cleansing Tea

Colon reiniging thee is ideaal om zich te ontdoen van de bebouwde afval met behulp van een natuurlijk product . Gevonden in de detailhandel of reformwinkels, dubbele punt zuivering thee verwijderen giftige stoffen uit het lichaam , het verbeteren van het immuunsysteem en het verbeteren van de spijsvertering. Colon reiniging theeën bevatten vaak cassia senna , die werkt als een laxeermiddel en stimuleert de stoelgang , Rhamnus purshiana schors, die de darmen reinigt en bevordert zachte verwijdering , en Rubus idaeus , die helpt om de dikke darm en darmen te kalmeren.

Drink 1 kop thee elke dag van de dikke darm te reinigen voor het beste resultaat .
Gezonde voeding

Colon reiniging kan worden gedaan op een dagelijkse basis door het eten natuurlijk gezond voedsel . Verse groenten en fruit bieden vitaminen , mineralen en vezels om het lichaam die helpen om vrije radicalen tegen te gaan en bevorderen de spijsvertering . Enzymen gevonden in fruit en groenten ook het immuunsysteem stimuleren en reinigen van de darmen en de dikke darm .

Met behulp van een sapcentrifuge voor groenten en fruit is ideaal om pure , ongeraffineerde sappen toe te voegen in het dieet . Groentesap is goed voor de genezing van de spijsvertering , terwijl vruchtensappen spoelen van gifstoffen uit het lichaam .

Rauwe groenten en fruit reinigen van de dikke darm en zijn licht verteerbaar . Gevuld met vezels, ze bevorderen ook de stoelgang te ontdoen van bouwen in de darmen en de dikke darm . Granen zoals wilde rijst of quinoa gunstig zijn voor het reinigen van de dikke darm , maar moet worden gehouden met mate om niet te vertragen het proces .

Terwijl het doen van een dubbele punt schoonmaken , moet u onthouden van vlees , omdat ze van langer te verteren .