Vasten kan helpen zich te ontdoen van bijnierinsufficiëntie

? Bijnierinsufficiëntie verwijst meestal naar die uitgebrande gevoel dat je krijgt wanneer je onder chronische stress geweest voor bepaalde tijd. Terwijl bijnier vermoeidheid is niet een geaccepteerde medische term bij mainstream- artsen , het is een aandoening die veel alternatieve zorgverleners herkennen. Iemand met bijnier vermoeidheid voelt vermoeid , pijnlijke , depressief en angstig . Het is van mening dat deze symptomen zijn een gevolg van de bijnieren niet meer kan houden met de verhoogde productie van hormonen eisen veroorzaakt door chronische stress. Oorzaken van bijnier stress

Een aantal verschillende stressfactoren kan uitputten de bijnieren . Emotionele factoren, zoals relatieproblemen of onzekerheid op het werk kan leiden tot stress bijnier . Slechte voeding keuzes --- vooral het eten van veel voedingsmiddelen die worden geladen met bewerkte vetten , kunstmatige smaakstoffen en conserveringsmiddelen --- kunt toevoegen aan uw stress belasting. Slechte slaapgewoonten zijn een andere factor , net als milieuverontreinigende stoffen .

Omdat verschillende stressfactoren zijn gerelateerd aan giftige stoffen uit voedingsmiddelen en stoffen die door het lichaam , het is een terechte vraag of een reinigende snel zal helpen de bijnieren herstellen van vermoeidheid .
vasten en bijnierinsufficiëntie

Een volledige snel gaat drinken alleen vloeistoffen voor de dagen van het vasten. Veel vasten raden consumeren alleen nog vloeistoffen voor twee dagen in de rij ; Sommige raden vasten voor slechts een dag .

doen van een volledige snel te bijnier vermoeidheid te corrigeren is geen goed idee . Een volledige snel leidt tot het vrijkomen van giftige stoffen uit je cellen , zodat ze uit het lichaam kan worden gewist . Tijdens deze snelle , het lichaam ondergaat veel stress. In een staat van bijnier vermoeidheid , kan een dergelijke spanning eigenlijk uw vermoeidheid symptomen verergeren en kan uw algehele herstel belemmeren .
Een betere aanpak

plaats van te proberen een volledige snel te bijnier vermoeidheid te bestrijden , is het een beter idee om je hele dieet beoordelen en kleine veranderingen die genezing en energie zal ondersteunen . Enkele kleine veranderingen te beschouwen, omvatten het verminderen van de hoeveelheid suiker en cafeïne je verbruikt. Zowel het lichaam stimuleren , en als je herstelt van bijnier vermoeidheid , je lichaam heeft meer rust , niet meer activiteit .

Je moet ook verhoging van het bedrag en de aard van verse groenten en fruit die je verbruikt. Deze voedingsmiddelen bevatten een hoog gehalte aan vitaminen en mineralen , voedingsstoffen die kunnen helpen je lichaam te genezen . Kies voedingsmiddelen die helpen je voelt lichter en meer alert . Vermijd voedingsmiddelen die je zwaar of traag voelen .

Herstellen van bijnier vermoeidheid kost tijd en geduld . Door het verstrekken van uw lichaam met goede voeding en het vermijden van voedingsmiddelen die je moe voelt , zult u een belangrijke stap in de richting van meer energie en vitaliteit .