Om de reis van de voorbereiding van uw geest voor een beginnen sap snel , moet u eerst een rustige kamer te vinden en zitten met uw notebook en pen . Trek je gedachten bij elkaar voor een minuut . Geniet van de rust . Kopen van 2
Open uw notebook en beginnen na te denken over wat je doelen zijn . Heeft u een gezondheidsprobleem u zou willen verbeteren hebben ? Bent u op zoek om gewicht te verliezen ? Vecht je een verslaving aan voedsel dat u wilt veroveren? Schrijf je redenen om te willen sap snel naar beneden.
3
Nu lees ze . Heb je iets weggelaten ? Zorg ervoor dat u deze toe te voegen als je iets vergeten .
4
Wat uw doel ook is, ik wil dat je het schrijven op een stuk papier en plak het op de koelkast . Elke keer dat je in de verleiding om de koelkast deur te openen en iets te eten , zul je het stuk papier met uw doel te zien op en na te denken over wat je gaat doen .
5
heeft u vrienden of familie of online support groepen kunt u contact wanneer je zwak voelt ? Roepen ze uit. Laat hen weten wat u gaat doen . Vraag hen om je niet ontmoedigen sap vasten , maar om u te helpen slagen .
6
Aankoop sommige kruidenthee en beginnen met de voorbereiding van een warme kop elke ochtend ( of middag ) . Drink het op een rustige plek en mediteren rustig . Positief denken over je doelen en wat je wilt bereiken . Zeg tegen jezelf dat je het kunt doen !
7
Wat is uw favoriete luxe ? Een warm bubbelbad ? Naar het theater ? Bestellen iets frivool online ? Wat het ook is ( zolang het niet eten! ) , Gun jezelf die luxe tijdens uw zwakste ogenblik . Beloon jezelf voor het maken van stappen tot een betere gezondheid .
8
Start een blog te documenteren uw sap snel , hoe je je voelt , wat je doormaakt . Door het delen van deze ervaring met de wereld , vindt u er anderen gaan door het zelfde ding . Een natuurlijke ondersteuning systeem zal vormen in de tijd en wie weet waar dat blog u zal nemen ! Er zijn gratis blog platforms beschikbaar op Blogger.com , WordPress.com en anderen .
9
Blijf positief , vermijd negatieve mensen , schrijf je gevoelens, gedachten , doelen . Denk na over het eindresultaat . Stel je voor hoe blij je zult een sap te hebben afgerond snel - het maakt niet uit hoe lang of kort
!
Colon Cleansing Water & Zeezout
Colon reiniging is een remedie en de gewoonte om de algehele lichamelijke gezondheid te be
Wat zijn de voordelen van de Ionische Detox Foot Baden
? Ionische detox voetbaden werken doordat uw voeten langzaam weken in warm water oplossing
Verschillende stadia van Vasten
Vasten is de handeling van het tijdelijk elimineren van voedsel en bepaalde drankjes uit d
Voordelen van een Liver Cleanse
Alternatieve geneeskunde liefhebbers geloven dat de voordelen van een lever reinigen , zoa
Colon Cleansing voor diabetici
Wat zijn de voordelen van het vasten Wekelijks
De effecten van Bentoniet Klei op de Body
Full Body Cleanse Vs . Colon Cleanse
Hoe maak je een zoutbad Bereid je voor op levende cellen
Hoe kan ik een eenvoudige Homemade Colon Cleanse
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win