Wat zijn de soorten van het vasten

? Vasten is een praktijk geworteld in oude geschiedenis en in vele culturen . Ontnemen jezelf van voedsel wordt gedaan voor religieuze of medische redenen , zowel voor helderheid van geest en het doel , gewichtsverlies of in afwachting van de medische ingreep . Ontgifting Vasten

Ontgiften vasten bestaat uit het drinken van water of sap voor een voorgeschreven periode van tijd. Vasten is het proces van het ontnemen het lichaam van voedsel , waardoor het opgeslagen vet verbranden voor energie . Aangezien de opgeslagen vet wordt verbrand , worden de toxinen bevat uitgescheiden door het lichaam . Het vasten proces gaat door totdat het vet reserves zijn uitgeput , op welk moment de honger begint die veel schadelijke effecten optreden .
Gedeeltelijke Vasten

Een gedeeltelijke vasten bestaat uit niet eten of drinken voedsel of vloeistoffen die negatieve effecten op het lichaam hebben . Een voorbeeld van gedeeltelijke vasten alleen groenten en fruit innemen . Er zijn vele diëten rond dit soort vasten , waarvan sommige laatste een maand of meer , terwijl anderen zijn ingesteld op slechts een korte tijd duren. Terwijl het gewichtsverlies doet resultaat, als het vasten blijft voor een lange tijd die nodig is om ervoor te zorgen het lichaam krijgt essentiële voeding voor honger begint .
Absolute Vasten

Ontnemen het lichaam van vast voedsel en alle vloeistoffen - zoals water - vormt absolute vasten. De toepassing van absolute vasten zijn voornamelijk - religie -georiënteerde of ten behoeve van de gezondheid . De gezondheid theorie is dat aangezien het spijsverteringsstelsel niet werkt en het lichaam niet verwerkingsinrichtingen voedingsstoffen , is alle energie omgeleid naar het immuunsysteem waardoor een versterkt curatief effect . Absolute vasten wordt uitgevoerd gedurende 12 tot 72 uur per keer . Raad van een arts als de lengte van de oefening wordt geadviseerd voor het begin van een absolute vasten.
Weight Loss Vasten

Deze manier van vasten houdt in het eten van een royale , maar qua voedingswaarde klinken , lunch elke andere dag en ontnemen het lichaam van voedsel en sappen de rest van die periode van 24 uur . De andere dag , de persoon vasten eet wat gewenst is en de volgende dag de cyclus begint opnieuw . De duidelijke voordelen zijn dat voedselrestrictie gebeurt alleen om de dag met de verwachting van de terugkeer onbeperkt eten de volgende dag . Deze vorm van gewichtsverlies vasten is niet zo beperkend als dagelijkse vasten maakt het mogelijk om op het programma langer blijven en meer gewicht verliezen over een grotere periode .