Accupressure voor Weight Loss

U kunt vertrouwd met acupunctuur , wat betreft het plaatsen van naalden langs kanalen of meridianen van het lichaam. Acupressuur is vergelijkbaar, vingers en duimen worden gebruikt in plaats van naalden , persen en masseren langs de meridianen op de energiestroom verhogen of deblokkeren . Acupressuur is beoefend in China voor meer dan 2000 jaar en wordt gebruikt om pijn te verlichten , te verhogen genezing tijd en voor diverse andere helende doeleinden , waaronder gewichtsverlies . Weight Loss Studies

Een acupressuur studie is momenteel aan de gang bij Kaiser Permanente Center for Health Research in Portland , OR , die een $ 2.100.000 subsidie ​​van het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde ontvangen. Ongeveer 500 deelnemers gebruikt Tapas Acupressuur Techniek ( TAT ) , ontworpen door acupuncturist Tapas Fleming in 1994. TAT gaat aanraken bepaalde drukpunten op het gezicht en de rug van het hoofd terwijl het herhalen van bepaalde zinnen. Een 55 -jarige vrouw in Oregon verloren 40 pond. gebruik van TAT in 2004 .

In een 2007 acht weken durende gecontroleerde studie bij Yuan - Pei University in Hsinchu , Taiwan , werden Japanse magnetische parels gebruikt voor acupressuur op het oor en significante daling van de body mass index ( BMI ) in jonge , zwaarlijvige volwassenen .
Weight Loss technieken

Een acupressuur punt voor gewichtsverlies is gelegen in het oor . Om het te vinden , plaats je vingers in de voorkant van je oor op je kaakbeen . ( Je voelt je kaakbeen bewegen onder je vingers bij het openen en sluit uw mond . ) Pak de vlezige deel van de oorlel met uw duim en wijsvinger en druk gedurende drie minuten . Dit wordt gezegd dat de eetlust onder controle , het voorkomen van te veel eten .

Andere manier om uw eetlust te controleren voordat je eet is om je bovenlip te houden met uw duim in en uw wijsvinger aan de buitenkant , halverwege tussen je bovenlip en neus. Druk op en masseer deze plek voor 10 seconden .

Tussen uw marine en borstbeen is een ander lokaal punt dat honger controleert. Masseer dit gebied gedurende 10 seconden in een cirkelvormige richting met uw duim om hongergevoel te verlichten .

Met behulp van dit soort acupressuur technieken wordt verondersteld te leiden tot een gewichtsverlies van 1-7 pond. per week .

Japanse magnetische parels ( slechts een van de vele namen) zijn kleine zilveren ballen die komen met tape te plakken op uw oor drukpunten . Het gewicht van deze ballen van invloed op de drukpunten in het oor , zoals acupressuur en de controle van uw eetlust. Een verscheidenheid aan soorten ballen kunnen online worden gekocht .