Hoe maak je Geef jezelf een hoofdhuidmassage

Aangezien een groot deel van het menselijk zenuwstelsel bevindt zich in het hoofd , is het geen wonder dat het gebied is gevoelig voor de effecten van stress , spanning en druk . Net als een massage voor uw pijnlijke spieren , een hoofdhuid massage is de perfecte manier om weg te verlichten van de spanningen van de dag . Hoofdhuid massages verbeteren van de circulatie van het hoofd , waardoor het zeer nuttig als u last heeft van chronische hoofdpijn . Als je klaar bent in de douche , kan een hoofdhuidmassage de conditie van je hoofdhuid te verbeteren en kan zelfs gebruikt worden als een preventieve maatregel voor roos of andere aandoeningen van de hoofdhuid . Instructies
1

voorzichtig Tik vanaf de basis van de nek tot aan de haarlijn en terug met uw eerste twee vingers , alsof tikken op een bureau . Herhaal deze stap minimaal drie keer . Kopen van 2

Pas lichte druk en verplaats de kussentjes van je vingers in een cirkelvormige beweging aan de basis van de nek , langzaam omhoog naar de haarlijn .

Goedkope 3

Quicken het tempo van de cirkelvormige bewegingen en verhogen de druk iets als je weer verplaatsen van de basis van de nek tot aan de haarlijn en weer terug .
4

Open uw handen en verbreding van de patroon van de cirkelvormige bewegingen om de voorste haarlijn en langs de zijkanten van elk oor overgaan tot het midden van het hoofd .
5

Rake je vingers door het haar , zachtjes krassen op de hoofdhuid met je nagels , te beginnen bij de basis van de nek en het werken aan de haarlijn en de rug .
6

Wikkel een vochtige, warme handdoek om je hoofd en ontspan .