Hoe gebruik Pressure Points

Leren hoe om drukpunten te gebruiken kan een manier om de pijn toe te brengen in een martial arts zijn. Echter, vaardige handen pijn, spanning te verlichten en het vergroten van de functie van belangrijke organen door het toepassen van een zorgvuldige , constante druk op bepaalde punten van het lichaam. Instructies
1

Verlicht hoofdpijn met drie drukpunten op het hoofd . De middelste drukpunt bovenop het hoofd in een hol gebied in het centrum . Er zijn twee drukpunt ongeveer een centimeter achter en een centimeter in de voorkant van het middelpunt . Druk zachtjes met uw vingertoppen. Kopen van 2

Druk met je duimen de twee punten in de holle delen aan de achterkant van je nek onder de basis van de schedel aan weerszijden van de spieren lopen over de rug van de hals . Dit kan helpen verlichten hoofdpijn en spanning .

Positie Goedkope 3 zich op twee tennisballen die ongeveer 3 cm aan weerszijden van de wervelkolom rust te liggen . Het is het beste als iemand deze punten kunnen drukken voor u , maar liggend op de tennisballen is ook effectief .
4

het verminderen van de symptomen van depressie door op de inkeping waar de brug van de neus en de wenkbrauwen te ontmoeten . Ook drukken op de groef tussen de eerste ribben en het sleutelbeen , waar ze bij elkaar komen met het borstbeen is nuttig .
5

Zoek de punten die zijn ongeveer 2 1/2 cm onder je knieschijf en een centimeter van je scheenbeen op het buitenste gedeelte van uw onderbeen . Door op deze punten kunnen helpen bij het ​​houden van uw emoties onder controle .