Hoe te gebruiken acupressuur tot overeten vermijden

Te veel eten kan een ernstig probleem zijn . Voor sommige mensen , het is een echte verslaving die moeten worden overwonnen . Voor anderen , te veel eten in een behoefte waaraan niet voldaan wordt , als gevolg van stress of andere emotionele problemen . Gelovigen in de traditionele Chinese geneeskunde ( TCM ) gebruikt acupressuur overeten op verschillende manieren voorkomen . Drukpunten op het oor zijn effectief in het terugdringen van de eetlust en verslavend hunkeren. Acupressuur op andere gebieden van het lichaam depressie en spanning , die op hun beurt mensen helpen voorkomen overeten verlichten . Wat je nodig hebt
Journal of eetgewoonten
acupressuur practitioner
Losse , comfortabele broek
acupressuur zaden
Tandenstokers
Toon meer instructies
1

Houd een dagboek bij van uw eetgewoonten in om u te helpen de oorzaak te bepalen voor uw overeten. Schrijven over hoe je je voelt wanneer je te veel eten en het voedsel dat je eet gedurende deze tijd. Breng je dagboek met u om uw eerste acupressuur consult , zodat de beoefenaar het kan gebruiken als een assessment tool . Kopen van 2

Gebruik een locator service aan een acupressuur provider die kan helpen voorkomen dat te veel eten te vinden. Acupuncturisten die zijn opgeleid in de Nationale Acupunctuur detoxificatie methode van ooracupunctuur Association ( NADA ) effectief kan zijn bij de behandeling van het additief aspect van overeten . Acufinder.com is een online acupunctuur directory die ook lijsten artsen die gespecialiseerd zijn in acupressuur en het NADA -protocol ( zie bronnen hieronder ) .

Bereid je voor op uw acupressuur benoeming door het dragen van losse , comfortabele broek 3 dat kan worden opgerold of opgedreven . Enkele drukpunten verbonden overeten en spijsvertering op de onderbenen . De acupressuur beoefenaar moet druk rechtstreeks van toepassing op deze punten op de huid .
4

Vraag uw acupressuur provider aan te tonen u de eetlust onder controle drukpunt op uw oor , zodat je druk kunt toepassen als dat nodig is tussen twee afspraken . Dit is het vlezig gedeelte dat uitsteekt vanaf de voorkant van uw oor , in de buurt van uw kaakbot. Acupressuur sessies voor overeten meestal beginnen en eindigen met de manipulatie van de eetlust onder controle drukpunt .
5

Gebruik palm stimulatie net voor een maaltijd om overeten te voorkomen . Het gebied net onder je duim op je handpalm is een drukpunt voor de spijsvertering en ook remt de wens om toegeeflijk . Druk uw handpalm met sterke druk of gebruik een tandenstoker te drukken op het drukpunt .

Indienen
6 tot acupressuur behandelingen om stress te verlichten in je leven als je voelt dat deze factor draagt ​​bij aan uw overeten problemen . Net als bij acupunctuur , acupressuur kan de energie van uw lichaam opnieuw uitlijnen , genaamd " qi . " Mensen voelen zich vaak meer ontspannen en rustiger na een afspraak en minder kans om te eten om emotionele redenen .
7

Heb je acupressurist brengt zaden op de NADA punten in je oor als je blijven worstelen met je impulsen te te veel eten . Deze zeer kleine metalen armaturen maken het makkelijker voor u om de drukpunten in je oor die kunnen helpen beteugelen hunkeren vinden .