Triggerpoints te verlichten pols pijn

De pols kan niet veel van de repetitieve taken die zo wijd verspreid zijn in de huidige maatschappij , zoals typen behandelen . Deze taken kunnen pijn in de pols die medicatie kan niet verlichten veroorzaken, maar een triggerpoint massage kan. Trigger Punten Explained

Triggerpoints zijn vlekken of punten op het lichaam die kunnen bijdragen tot het verminderen van pijn in andere delen van het lichaam . Triggerpoint massage is een veel intenser en gerichte vorm van lichaamswerk dat helpt pijn en ongemak te verlichten . Triggerpoint massage is niet ontspannend als het vereist de cliënt ( bij gebruik van een specialist ) om te communiceren te helpen maximaliseren van de effectiviteit van de massage 's .
Soorten triggerpoints

Er zijn twee vormen van triggerpoint druk die pijn veroorzaken in de pols . Deze punten zijn latent triggers , die alleen pijn veroorzaken wanneer ingedrukt en actieve triggers , die spierpijn vertonen zonder te worden ingedrukt.
Tests om pols pijn

Er zijn twee tests die een persoon kan uitvoeren om te bepalen welke triggerpoint moet worden gemanipuleerd om pijn te verlichten . Deze testen zijn eenvoudig uit te voeren . Buig je hand in een hoek van 90 graden naar beneden . Als er pijn of je niet kan buigen de pols , dan is de triggerpoints gelegen langs de binnenkant onderarm moeten worden gemasseerd . De tweede test , een persoon maakt een vuist en buigt haar vuist naar beneden in een hoek van 90 graden , als de pijn of niet in staat om naar beneden te buigen , dan de trigger punten op de onderarm te worden gemasseerd .

binnen voorarm triggerpoints

Deze punten bevinden zich in de buurt van de elleboog vouw in de binnen voorarm . De eerste trigger- punt in het midden van de binnenste onderarm , zal dit punt ook pijn in het midden van de pols te verlichten . De tweede triggerpoint ligt de buitenste punt bij de elleboog plooi , zal dit punt helpen verheffen pijn langs de buitenste pols buurt van het gebied van de pink . Deze triggerpoints helpen deactiveren of te stoppen met de pijn in de hand van de persoon flexoren .
Buiten voorarm triggerpoints

Deze punten bevinden zich in de buurt van de elleboog plooi op de bovenste /buitenste onderarm . De eerste trigger- punt in het midden van de onderarm , zal dit punt ook pijn in het midden van de pols te verlichten . De tweede triggerpoint ligt de buitenste punt bij de elleboog plooi , zal dit punt helpen verheffen pijn langs de pols in de buurt van het gebied van de pink . Deze triggerpoints helpen deactiveren of te stoppen met de pijn in de persoon pols en vingerextensoren .