Aromatherapie voor stoppen met roken

Stoppen met roken is een van de moeilijkste dingen om te doen . Aromatherapie en essentiële oliën kan stemmingen veranderen , echter, en een positieve invloed wanneer je probeert te stoppen met roken . Er zijn aromatherapie combinaties die een gevoel van rust kunnen induceren , en helpen verlichten een deel van de effecten van nicotine verslaving . Wanneer de volgende verlangen naar een sigaret raakt , probeer dan de volgende essentiële olie recepten . Verminder de effecten van nicotine

Om de effecten van nicotine te verminderen , probeer het mengen van essentiële oliën van lavendel , marjolein , palmarosa , wierook , cederhout , vetiver en geranium . Doe 10 druppels van elke essentiële olie in een gelijk deel van jojoba-olie . Dit kan worden verspreid door de hele een huis met behulp van een sudderende pot , of zet een aantal van dit mengsel op een zakdoek en inhaleer de geur als een sigaret verlangen stakingen .
Andere opties

Houd individuele essentiële oliën zoals pepermunt , kaneel of nootmuskaat handig in kleine flesjes rond uw huis en kantoor , en ruik de geuren wanneer je de verleiding om oplichten .

Pine etherische olie gemengd met tijm en ylang - ylang essentiële oliën kunnen ook onbedwingbare trek . Meng 10 druppels van elk van deze oliën met een vervoerder olie , zoals jojoba-olie , en adem diep in.
Black Pepper

andere aromatherapie optie voor het stoppen met roken is zwarte peper olie. Dit is een enkele noot olie , en het is heel sterk. Probeer een paar druppels op een tissue of watje , en adem als nodig .
Ontspannen Blend

Een ontspannende mix van essentiële oliën zal de stress van het stoppen met roken te vergemakkelijken de meeste mensen . Combineer vijf druppels rozemarijn , vijf druppels citroen, drie druppels pepermunt , drie druppels ylang - ylang en een druppel kamfer . Diffuse deze oliën in een pruttelende pot.
Verkennen

Probeer afwisselend deze olie mengsels van dag tot dag . Sommige essentiële oliën zal waarschijnlijk beter voor u dan anderen werken . Experimenteren om het beste mengsel voor uw behoeften te vinden .