Stimuleer de hersenen elke dag door zich in te denken activiteiten . Probeer om elke dag iets nieuws te leren - woordenschat in een nieuwe taal , een nieuwe vaardigheid , of nieuwe leermogelijkheden . Hersencellen kunnen worden gestimuleerd door het doen van een New York Times kruiswoordpuzzel of door te spelen Memory met een spel kaarten . Profiteer van video spellen beschikbaar op het internet of lokale videotheken . Dergelijke games bieden interactief plezier en verbeteren oog-handcoördinatie , terwijl op hetzelfde moment barraging onze hersenen met nieuwe taken .
Brain Puzzels
Play games die entertainment bieden en stimuleren onthouden vaardigheden , zoals woordspelletjes , wiskundige spelletjes of puzzels , hersenen twisters , Sudoku , schaken en dammen . Dergelijke games staan bekend om aandacht en het geheugen te verbeteren en bieden een goede , gezonde hersenen training op een dagelijkse basis. Geheugen patroon of kaartspelen verhogen ruimtelijke recall , terwijl andere spellen helpen de hersenen nadruk op het behoud van de aandacht , focus of redenering .
Probleemoplossend
Engage in probleem - het oplossen van spellen , zelfs als je niet van redenering of wiskunde. Deze zijn vooral nuttig brain -building games voor degenen die typisch voorkomen redenering spelletjes te wijten aan gebrek aan geduld of het vermogen , omdat dergelijke games richten zich op de cognitieve vaardigheden die helpen om hersencellen actief en functioneren op een optimaal niveau . Daag de hersenen door deel te nemen in het denken games of taken die u meestal niet voor een optimale voordelen te doen. Je hoeft niet elk spel dat je speelt te winnen , of komen met het juiste antwoord elke keer. Het is het denkproces dat is goed voor je hersenen . Je moet je hersenen te oefenen , net als elke andere spier in het lichaam , zodat zij langer werken, harder en beter voor u voor de komende jaren .
Hoe te Facial Toner met Apple Cider Vinegar Zorg
De sleutel tot mooie , vlekvrij huid is in uw keukenkast ! Winkel koopt gezicht toners kun
Colon reinigingsmiddelen zijn toegenomen in populariteit in de afgelopen 10 jaar . Veel me
Hoe te voorkomen Alopecia areata
Alopecia areata is een huidaandoening die vaak veroorzaakt haaruitval , het blootstellen v
Als je van natuurlijke remedies en genezing , kan je al bekend met emoe olie . Gewonnen ui
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win