Lijnzaad bevat grote hoeveelheden van stoffen de zogenaamde omega - 3 essentiële vetzuren . Deze vetzuren kunnen helpen veel huidaandoeningen, zoals droogte en schilfering . Uw huid is een weerspiegeling van het soort voedsel dat je eet . Omdat de typische Amerikaanse dieet ontbreekt in de cruciale vetten in lijnzaadolie , is het zinvol om een lijnzaad aanvulling toe te voegen aan uw gezondheid regime . Kijk voor vers , koud geperst , gekoeld lijnzaadolie verpakt in een donkere glazen fles , gevonden in de meeste reformwinkels . Neem een eetlepel van de olie elke dag. Meng in 8 gram sap om het prettiger proeverij maken . Je moet beginnen om de resultaten binnen een paar maanden merken. Lijnzaad is ook verkrijgbaar in capsule vorm - zorg ervoor dat u de dosering op de fles zorgvuldig volgen
vetzuren
verbetering van het uiterlijk van een droge huid door toevoeging van een avond. teunisbloemolie aanvulling op uw gezondheid plan . Zoals lijnzaad, teunisbloemolie bevat heilzame hoeveelheden vetzuren . Deze worden in de kleine , roodbruine zaden van de plant . Teunisbloemolie bevat een zeer indringende vorm van gamma- linoleenzuur , een stof die helpt om de ontsteking van de huid verminderen en kan bijzonder nuttig zijn als u last heeft van eczeem . Kijk voor teunisbloem supplementen in reformwinkels , en volg dosering instructies aandachtig .
Dieet en Spijsvertering
Droge huid kan vaak een teken van een intern worden probleem , zoals een slechte spijsvertering . Het stimuleren van het proces van de circulatie (samen met het reinigen van de lever ) helpt om afvalstoffen die problemen met een droge huid kan verergeren verwijderen . Bittere kruiden , zoals gentiaan , helpen de lever goed functioneren en de spijsvertering te verbeteren . Andijvie en radicchio salades verbruikt bij het begin van een maaltijd kan helpen bij het stimuleren van de lever en het stimuleren van de spijsvertering . Extract van gentiaan werken op vrijwel dezelfde manier door te helpen het lichaam zichzelf te ontdoen van gifstoffen . Om droge huid te behandelen , neem 10 druppels van de tinctuur drie keer per dag voor de maaltijd .
Andere belangrijke overweging is om te kijken naar de hoeveelheid water die je elke dag consumeren . De eerste stap bij droge huid verlichten is het gezond en vochtig . Optimaal, moet je streven naar ten minste acht 8 - ounce glazen water te drinken minimaal per dag .
Voor het toevoegen van een supplement om uw droge huid behandeling plan, in overleg met uw arts.
Hoe maak je Homemade Hoofdluis Behandeling Zorg
Hoofdluis komt vooral voor bij kinderen van vier tot en met 11 , maar het kan bij iedereen
Wat zijn de voordelen van Neti
? Neti , ook wel bekend als Jala neti of nasale irrigatie , is een oude Ayurvedische tradi
Hoe de behandeling van alcoholverslaving met een dieet
Verslaving aan alcohol wordt gekenmerkt door extreme hunkering , tolerantie en terugtrekki
Hoe te verwijderen toxines met badzout
Epsom zouten, die magnesiumsulfaat bevatten , kan worden gebruikt voor het verwijderen van
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win