Hoe gebruik alternatieve behandelingen voor Alcoholisme

Van alle sociale - verslaving gebaseerde regels , alcoholisme wordt beschouwd als een van de meest slopende . Het veroorzaakt zowel fysieke en psychologische afhankelijkheid die , in veel gevallen , bevestigt een greep op je leven tot een drastische maatregel . In feite kan je dus afhankelijk van alcohol dat je niet het leven kan zien zonder het uitgegroeid . Afhankelijkheid van alcohol is een van de moeilijkste verslavingen te roeien en jezelf te ontdoen van , omdat het product is zo gemakkelijk beschikbaar . Er zijn centra die voornamelijk werken op onthouding en hoe om te gaan met situaties die je terug naar de verslaving en kan brengen als 9 - stappen programma's die te maken hebben met een meer mentale en emotionele benadering . Er zijn aanvullende alternatieve behandelingen die kunnen helpen zelf bevrijden van alcoholisme naast deze behandelingen . Instructies
1

Neem supplementen om het verlangen naar alcohol tijdens het spenen proces als na te verlagen . Hij is het meest waarschijnlijk uitgeput van bepaalde voedingsstoffen die drinken is uitspoelt uit zijn lichaam . Wanneer het lichaam ontbreekt voedingsstoffen die het kan een verlangen dat verward met alcohol verlangen kan in iemand getroffen voelen . Enkele lage nutriënten vaak bij patiënten met deze aandoening zijn vitamine B-complex , vitamine C en aminozuren . De uitputting van aminozuren zijn een direct gevolg van lage hoeveelheden eiwit vaak in alcoholisten . Daarom is het toevoegen van droge , vetarme eiwit aan het dieet zal ten goede komen ook . Kopen van 2

kruiden en mineralen toevoegen aan uw dagelijkse schema . Jaren van het drinken van alcohol kan een enorme tol die op de lever . In feite , leverschade is een van de grootste gezondheidsrisico's voor alcoholisten . Het kruid , mariadistel is aangetoond dat herstel en versterking leverfunctie . Chroom is een essentieel mineraal dat kan helpen verlichten vermoeidheid die vaak wordt geleden door mensen met deze ziekte . Teunisbloemolie bevat het vetzuur GLA (gamma - linoleenzuur ) , die een voorloper van de hersenen chemische prostaglandine . Deze natuurlijke chemische stof bestrijdt de effecten van alcohol terugtrekking .

Maak
3 een afspraak met een acupuncturist . Getuigenissen van alcoholisten hebben aangetoond gemarkeerd voordelen in de verlichting van cravings en ​​bijwerkingen van dergelijke dingen zoals pijn van artritis . Acupunctuur behandelingen hebben geholpen met andere alcohol gerelateerde symptomen zoals mistig denken , over emotionele reacties , problemen met het geheugen en het beheer van stress . Dit kan een goede keuze zijn in combinatie met een traditionele behandeling programma .
4

Mediteren om alcoholisme te verslaan. Een ander gratis alternatieve behandeling voor de traditionele verslavingszorg programma is meditatie . Studies hebben het voordeel scheen in het verminderen van stress , het verbeteren van het geheugen en fungeert als een substituut voor de handeling van het drinken van alcohol . Een eenvoudige en effectieve meditatie techniek is de " Hier en Nu Meditatie . " Zoek een locatie waar u comfortabel en unbothered zal zijn . Sluit je ogen en ontspan je lichaam met diep adem en bewust loslaten van spierspanning . Zeggen en doen die dingen voor jezelf , zodat alle andere zorgen en gedachten glijden weg : ik besta hier en nu , voelen en bewust van de dingen om je heen ( de temperatuur , de luchtstroom , , je hart pompen ) , ik doe alles in mijn leven bewust . Voltooi de meditatie met drie keer diep adem .

Stretch 5 en evenwicht terwijl het doen van yoga. Voeg een yoga- regime om uw conventionele alcohol behandeling programma . Yoga is niet alleen een oefening programma dat u helpt een evenwichtige en lenig lichaam, het geeft ook een gevoel van eenheid door middel van contact met God te onderhouden . De yoga overtuiging is dat elke geluk dat lijkt te zijn van iets anders dan het zelf en binnen is vluchtig op zijn best . Echt evenwicht en verlichting komt van binnenuit.