Hoe gebruik van essentiële oliën voor Concentratie

Etherische oliën zijn gebruikt voor eeuwen in een aantal natuurlijke remedies voor hun krachtige helende kwaliteiten. Soms genezen met etherische oliën is net zo eenvoudig als het nemen van in de sterke geur , waardoor stress en spanning verminderen, verlichten milde depressie , energie het lichaam en verbeteren de concentratie . Als je een beetje natuurlijke boost nodig heeft, kan een paar tips helpen. Wat je
Essentiële olie van lavendel nodig
Amandelolie
Bergamot essentiële olie
Sandelhout essentiële olie of Glass essentiële olie diffuser
Rozemarijn etherische olie
Eucalyptus essentiële olie

Toon meer instructies
1

Gebruik lavendel om te helpen kalmeren de zenuwen , de geest helder en het verbeteren van het denken . Lavendel is een van de weinige etherische oliën die veilig direct kunnen worden toegepast op de huid , dus houd een fles met u en masseer een paar druppels in je polsen wanneer u een verhoging in concentratie nodig . Kopen van 2

Maak een huid kalmerende en mentaal stimulerende body olie die in de ochtend kan worden toegepast voor een betere concentratie de hele dag lang . In 1/4 kop van amandel olie, voeg 8 druppels bergamot essentiële olie , 5 druppels sandelhout etherische olie en 3 druppels jasmijn essentiële olie . Bewaar uw bekrachtigen van olie op een koele , donkere plaats .
3

Voeg een heerlijke geur aan uw huis, terwijl het verbeteren van de concentratie . In een glazen diffuser voor essentiële oliën , voeg 5 druppels rozemarijn etherische olie en 1 eetlepel water . Steek de kaars onder de glazen kom , het toevoegen van meer olie en water als de oplossing verdampt . Haal diep adem en geniet van de verkwikkende geur .

Neem
4 keer uit voor een verkwikkende douche. Voeg 15 tot 20 druppels van eucalyptus essentiële olie aan een warm bad en geniet gedurende tenminste 15 minuten . Eucalyptus is bekend om te helpen spanning op de geest en het lichaam , dus een ochtend genieten is zeker om u te houden mentaal gefocust hele dag lang.