Hoe maak je een verwarmde Rice Pack Zorg

Body pijn kan vele vormen aannemen, van pijn in de rug te nemen om nekpijn te " alles doet pijn " pijn. Soms spierpijn komt door overwerk of te veel lichaamsbeweging, terwijl op andere momenten het afkomstig is van chronische aandoeningen , menstruatie of andere episodische cycli. Wat de reden voor de pijn , het belangrijkste doel is opluchting. Sommige mensen wenden tot over the counter geneesmiddelen , zoals paracetamol of ibuprofen , terwijl anderen voorgeschreven medicijnen voor pijn. Wat doe je dan, als je geen drugs te nemen om verschillende redenen ( interacties , zwangerschap ), maar u spierpijn verlichting nodig? Overweeg een verwarmde rijst pack.This eenvoudig apparaat kan worden gemaakt met ongeveer 10 minuten van het werk , en het verwarmen van de rijst verpakking in de magnetron kan enorme verlichting te brengen van de pijn . Leer hoe je een verwarmde rijst pak maken . Wat je nodig hebt
stof , ongeveer 12 cm bij 24 centimeter
2-4 kopjes ongekookte rijst
Lavendel bloemen , gedroogde
Naald en Draad
Magnetron
Toon meer instructies
Hoe maak je een verwarmde Rice Pack
1

Snijd de stof in een 12 inch met 24 inch strip . kopen van 2

Vouw de stof in half zo dat het een 12 inch met 12 inch vierkant .

Naai 3 drie zijden van het plein. Gebruik strakke steken .
4

Neem de vierde zijde en naai het halverwege gesloten .
5

Draai het vierkant binnenstebuiten .
6

Giet de rijst en lavendel in het open gat in wat nu een eenvoudige stof zakje . U kunt een andere geur toevoegen als u wilt, zoals hele kruidnagels of eucalyptus bladeren. Neem geen gemalen , gedroogde kruiden , hoewel ; de kruiden zal komen .

plooi 7 voorzichtig de uiteinden van de randen van de ongenaaid deel van de rijst verpakking in het midden van het pak, en naai de laatste 6 -inch sectie dicht. Bind het uiteinde van de draad voorzichtig .

Plaats
8 de verwarmde rijst verpakking op een bord en een magnetron voor 45 seconden . Magnetron voor meer of minder tijd, afhankelijk van het comfort en warmte niveau gewenst .
9

Plaats de verwarmde rijst pak op de spieren die pijn doen , of gebruikmaken van het verwarmde rijst pack om je voeten warm te houden 's nachts in bed .