Hoe maak je natuurlijk Cure Depressie

Depressie kan worden genezen door middel van vele methoden , en gelukkig zijn er manieren om op natuurlijke wijze genezen depressie. Depressie is een algemene term voor overweldigende verdriet , maar kan verwijzen naar vele vormen en niveaus van depressie . Hieronder zijn enkele natuurlijke remedies die bewezen hebben te helpen met depressie . Instructies
1

Neem SAMe in aanvullende vorm dagelijks . SAMe is een natuurlijke stof gevormd in het lichaam , die helpsd hormonen , neurotransmitters en eiwitten produceren . Wanneer het is genomen in een dosis van ongeveer 1 gram per dag , het is bewezen te helpen bestrijden depressie. Het werkt door het verhogen van de lichamen productie van serotonine , dat is wat regelt een personen stemming . Kopen van 2

Neem Sint-Janskruid in aanvullende vorm dagelijks . St. John 's Wort is een van de meer bekende natuurlijke remedies te genezen depressie te helpen . St. John's Wort bevat hypericine en hyperforine , zowel die bewezen hebben te helpen het niveau van serotonine veranderen .

Neem 3 5 - hydroxytryptofaan in aanvullende vorm dagelijks . 5 - hydroxytryptofaan ( die ook bekend staat als 5 - HTP ) , verhoogt de concentratie van serotonine in het centrale zenuwstelsel . 5 - HTP werd een populaire remedie rond de tijd dat Prozac werd uitgebracht , en werd aangetoond in studies om zo effectice als Prozac bij sommige patiënten die lijden aan een depressie .