Hoe om stress te verlichten met essentiële oliën

Het verlichten van stress is zo simpel als het combineren van een aantal van uw favoriete essentiële oliën en het gebruik voor massage , zwemmen en sudderen . Soms is alles wat er nodig is om stress te verlichten is het inademen van de dampen van een rustgevende essentiële olie . De kunst van aromatherapie , die essentiële oliën gebruikt , maakt gebruik van de pure essenties van verschillende bloemen en planten om te werken op het zenuwstelsel en het herstel van de harmonie . Wat je nodig hebt
Kaneel blad essentiële olie en Oranje essentiële olie
Damiana etherische olie
Neroli essentiële olie
Sandelhout etherische olie
Rose Geranimum essentiële olie
Vetiver etherische olie
Valeriaan essentiële olie
blad van de laurier etherische olie
mei chang essentiële olie
Zoete amandelolie vervoerder olie
Toon meer instructies
1

Vaporize twee druppels kaneel blad essentiële olie met vier druppels oranje essentiële olie in een verdamper of potpourri pruttelende pot om depressie te tillen . kopen van 2

Plaats een druppel van kaneel blad op een tissue en inhaleer de geestelijke uitputting verlichten .

3

Mix twee druppels damiana etherische olie met vier druppels neroli essentiële olie en vier druppels sandelhout . Masseer in nek en schouders aan chronische stress en overgevoeligheid te kalmeren.
4

Neem een ​​bad met twee druppels damiana essentiële olie toegevoegd , samen met vier druppels oranje essentiële olie om zenuwen te kalmeren .

5

Verdun twee druppels damiana essentiële olie , zes druppels roos geranium etherische en twee druppels vetiver essentiële olie in vier theelepels van een vervoerder olie zoals zoete amandelolie . Masseer zachtjes in de buik om stress te verlichten en verzachten angst.

Meng
6 twee druppels valeriaan etherische olie met vier druppels sandelhout essentiële olie en vier druppels laurier etherische olie . Combineer met vier theelepels zoete amandelolie en masseer in het lichaam om emotionele stress te kalmeren .
7

Mix twee druppels valeriaan etherische olie met vier druppels neroli essentiële olie en vier druppels mei chang essentiële olie . Combineer met vier theelepels zoete amandelolie . Masseer zachtjes in de nek en schouders om paniek en stress te overwinnen .