Drink veel . De aanbevolen hoeveelheid voor mensen die lijden aan een verstopte neus is 6-8 oz . van water of vruchtensap per uur . kopen van 2
Gebruik een luchtbevochtiger . Plaats een koele mist luchtbevochtiger naast het bed of in de kamer waar je de meeste tijd per dag besteden .
Neem 3 een warme douche . De stoom van de douche helpt los te komen congestie.
4
Gebruik een nasale zoutoplossing spray. De handige spray is zuinig en effectief in te voegen die nodig vocht aan de droge omgeving van de verstopte neus.
5
Voer een neusspoeloplossing . Twee keer per dag , gebruik maken van een neti pot of bol spuit aan de neusholten van extra congestie en irriterende stoffen , zoals allergieopwekkende pollen , huidschilfers of schimmelsporen te spoelen .
6
Neem een over-the - teller antihistaminicum . Als laatste redmiddel voordat u naar de dokter , probeer een antihistaminicum om ontstekingen te verminderen in de neusholten ; minder ontstekingen betekent makkelijker sinusdrainage .
Hoe stimuleren Nucleus Basilis
The nucleus basalis , ook wel Nucleus basalis van Meynert ( NBM ) is een groep van neurone
Hoe te Oorsmeer uitpakken met een kaars
Oorkaarsen is een alternatieve behandeling voor het verwijderen van oorsmeer . Een holle t
Voordelen van Witch Hazel voor Acne
toverhazelaar ( Hamamelis virginiana ) is een natuurlijk product dat wordt verkregen uit d
Hoe om gewicht te verliezen met The Secret ( Law of Attraction )
Op een gegeven moment , zijn miljoenen mensen die proberen om gewicht te verliezen . Sommi
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win