Hoe te behandelen Artrose Pijn via de voeding

Een eenvoudige manier om artrose pijn te behandelen is via de voeding . Osteoartritis is een van de meer commong vormen van artritis en is bekend om zijn pijn . Er zijn eigenlijk verschillende manieren om uw levensstijl en voeding niet alleen helpen de pijn veroorzaakt door artrose te verlichten , maar ook om te voorkomen dat artrose pijn in de toekomst veranderen. Instructies
1

Wees voorzichtig met alles wat die cafeïne bevatten . En niet alleen de basics zoals koffie en frisdrank , ook voorzichtig met producten als chocolade zijn. Probeer om iets te houden met cafeïne als een speciale gelegenheid alleen te behandelen.

Be 2 voorzichtig met over the counter drugs . Aantal over de toonbank drugs daadwerkelijk kan verhogen artrose pijn. Alvorens iets mee te nemen , raadpleeg dan uw arts of apotheker .
3

terug op de zuivelmarkt Cut . Een dieet met veel zuivel kan leiden tot een toename van pijn . Probeer je zuivel te beperken voor een week om te zien of het een verschil maakt , dan dienovereenkomstig aan te passen .
4

Bezuinigen op citrusvruchten. Citrusvruchten kan leiden tot meer pijn , probeer je inname van citrusvruchten lang genoeg om te zien of het een verschil maakt beperken .
5

Beperk de tarwe in uw dieet, wees vooral voorzichtig met witte bloem .