Verwijder de schil van een citrusvruchten die u gebruikt om de fruitsalade te maken. Verwijder de schil van de watermeloen met een groot mes . Schil de banaan en verwijder het vlees van de banaan . Kopen van 2
Scheid de sinaasappelen, citroenen , limoenen en grapefruit . Sectie elk stuk fruit in twee helften . Sectie elk citrusvruchten totdat elk stuk fruit wordt gescheiden in een sectie elk. Snijd de watermeloen in vier -inch profielen . Snijd de bananen in cirkelvormige hapklare brokken . Leg de citrusvruchten in een kom. Leg de bananen en watermeloen in aparte kommen . Plaats deze kommen aan de kant .
Plaats
3 twee delen van de citrusvruchten op een snijplank . Knip telkens een deel in twee helften . Blijven snijden van het fruit tot ze de grootte van hapklare brokken . Plaats deze terug in de kom .
4
Snijd de watermeloen secties in hapklare brokken . Plaats deze brokken in de kom .
5
Giet vers geperst sinaasappelsap over alle van de hapklare brokken van fruit. Het zuur in dit sap zorgt ervoor dat de vruchten niet bruin kleurt ; het sap geeft je ook een extra dosis vitamine C.
Eet 6 de vrucht of plaats het fruit in de koelkast en koel geserveerd . Gebruik kleurrijke tandenstokers om een extra vleugje kleur toe te voegen aan de fruitsalade.
Fruit Smoothie
7
Schil de sinaasappel, limoen en citroen . Verwijder de buitenkern van de kleine watermeloen . Gebruik een snijplank om de watermeloen en de citrusvruchten in hapklare brokken snijden. Schil de banaan en snijd deze in kleine stukjes . Leg de stukjes banaan in de kom met de andere stukjes fruit en leg het opzij .
Plaats
8 alle stukjes fruit in een blender . Drop in 3-5 ijsblokjes . Als je meer van een modderige consistentie willen , gebruiken meer ijsblokjes .
9
Giet een kopje sinaasappelsap in de blender . Meng het fruit , jus d'orange en ijsblokjes samen . Zodra de artikelen goed worden gemengd , giet het mengsel in een beker of glas.
Herbal Magic & Ziekte van de schildklier
kruidenmiddelen kan juist de symptomen die verband houden met ziekte van de schildklier ve
Hoe je vermoeide ogen te verlichten met Self - Massage
Als u werkt op de computer voor een langere periode van tijd, of doen andere gedetailleerd
Doet Vicks Vaporub Cure teennagel Fungus
? Teennagel schimmel is een vrij veel voorkomende aandoening die wordt veroorzaakt door mi
Hoe te nemen vitamine D te behandelen symptomen van de ziekte van Parkinson Help
ziekte van Parkinson heeft veel vaker in de afgelopen jaren . Voor degenen onder ons die e
Herbal Remedies voor gebroken haarvaten
Huismiddeltjes die Verwijder Gezichtsbeharing
De genezende kracht van kokosolie
Alternatieve Bone Cancer Treatment
Hoe maak je een bad behandeling te maken voor een Circulation Problem
Alternatieve Geneeskunde Behandeling voor Cellulitis
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win