Home remedies te ontdoen van de Common Cold

De verkoudheid is onmogelijk om te ontsnappen en, gezien de aard ervan, kan niet effectief worden bestreden met behulp van antibiotica. Cold -patiënten hebben vaak te laten de koude run haar een- tot twee - weekse cursus en behandeling van de symptomen zo goed mogelijk . Veel patiënten zich niet veilig te nemen over-the - counter (OTC ) verkoudheid of andere medicijnen te voelen. Hier zijn een paar eenvoudige manieren om dat verstopte neus , keelpijn of hoesten snel behandelen zonder zich tot OTC-geneesmiddelen . Kippensoep

Ouders zijn het geven van kippensoep aan hun kinderen eeuwenlang als een soort wondermiddel . Echter, onlangs hebben wetenschappers in staat om back-up van de geneeskrachtige voordelen van een goede kom kippensoep geweest . Als het gaat om een verstopte neus , kan het warme vocht in de soep helpen om de slijmvliezen die leiden tot een verstopte neus , het verstrekken van een tijdelijke verlichting van de congestie te kalmeren. Nog meer goed nieuws ? De meeste ingeblikte variëteiten van chicken noodle soep zijn net zo voordelig als .
Hydrate mama's zelf

Het is een mythe dat vloeistoffen kunnen worden gebruikt voor het spoelen van een koude uit uw systeem , maar het drinken van veel vloeistof kan zeker helpen doen . De beste vloeistoffen , volgens de Mayo Clinic deskundigen , inclusief water, sappen , heldere bouillon , en warme citroen water met honing . Zorg ervoor dat vloeistoffen met alcohol , koffie of cafeïnehoudende frisdranken als deze kunnen de ernst van de symptomen nog vergroten .

Hydratatie is ook de sleutel voor de behandeling van een zere keel . Volgens de Mayo Clinic , het mengen van honing en citroen ( naar smaak ) in heet water en te laten afkoelen tot kamertemperatuur voordat nippen helpt om de vacht van uw keel en slijm te verminderen . Mayo Clinic adviseert ook gorgelen 1/2 theelepel . zout gemengd met een vol glas water om jezelf te ontdoen van vervelende slijm . Of probeer zuigen op een stuk hard snoep of een keel ruit , die de stroom van speeksel verhoogt om te helpen uw keel vochtig .
Luchtvochtigheid

Vochtige lucht is geweldig voor een verstopte neus of een zere keel . Droge lucht kan uitdrogen van de slijmvliezen , waardoor verkoudheid vaker voor in de droge winter lucht dan in de zomer . Een luchtbevochtiger kan worden gekocht bij elke drogist en is een grote investering voor de behandeling van vele ziekten , niet alleen een verkoudheid. Met gedestilleerd water zal de beste luchtkwaliteit te waarborgen. Ook is het raadzaam om uw luchtbevochtiger wekelijks schoon . ( Probeer het runnen van het met behulp van een oplossing van half water en half witte azijn . ) Op Twitter

Kan zich niet veroorloven een luchtbevochtiger deze keer ? Probeer het nemen van een lekkere warme douche en ademhaling in die vochtige hete lucht om een ​​beetje hulp te bieden . Of open houden pannen van het water in de buurt van uw kachel en radiatoren voor een vergelijkbaar effect ( en zorg ervoor dat het water wekelijks veranderen ) .
Saline Spray

meeste zoutoplossing sprays zijn een uitstekende manier om hulp te krijgen van een verstopte neus. In tegenstelling tot veel van zijn over-the -counter neusdecongestivum tegenhangers , zout spray heeft geen andere bijwerkingen en is vaak veilig genoeg om zowel kinderen als volwassenen te behandelen .
Alternatieve Remedies

Er zijn onbegrensde suggesties van alternatieve middelen om te helpen kalmeren uw keelpijn , maar het bewijs van effectieve remedies is enigszins beperkt . Volgens de Mayo Clinic , zijn er enkele kruiden die kunnen helpen om irritatie te verlichten . Deze omvatten zoethout , heemstwortel , kamperfoelie bloemen , berberis , eucalyptus , kamille en gladde iep . Deze komen meestal in de vorm van kruidenthee en kan gevonden worden in vele supermarkten en reformwinkels . Neem contact op met uw arts voordat u begint met een kruidenmiddelen, omdat ze niet veilig voor degenen die zwanger zijn of een bepaalde medische aandoeningen kunnen zijn; ze kunnen ook een wisselwerking met andere medicijnen .