Inversion Table & Stoel Basics

Inversion therapie omvat het gebruik van omgekeerde zwaartekracht te helpen verminderen pijn en reverse enkele invloed van veroudering . Inversion therapie maakt gebruik van gespecialiseerde tafels en stoelen en kan een aantal voordelen voor de gezondheid te bieden . Functie
p De gebruiker ligt op de inversie tafel en de enkels vastgezet , wordt de tabel vervolgens gekanteld , zodat het lichaam een hoek maakt met het hoofd lager dan de rest van het lichaam. Een stoel kan worden omgekeerd , terwijl in een zittende positie en kunnen meer comfort en ondersteuning te leveren dan een tafel .
Voordelen

Volgens de National Institutes of Health , de grootste voordeel van inversie therapie is voor patiënten van lage rugpijn . Een 1985 studie gepubliceerd over de publicatie website van de NIH , Pubmed.org , vond mensen die inversie therapie ondergingen , ook wel " - zwaartekracht vergemakkelijkt tractie , " had een toename van de ruimte tussen de wervels die kunnen leiden tot een vermindering van de pijn in de rug .

Inversion Duur

de 1985 studie gepubliceerd over Pubmed.org , die oorspronkelijk werd gepubliceerd in het "Journal of Orthopedische en Sport Fysiotherapie, " vond dat proefpersonen omgekeerd voor slechts 10 minuten een aanzienlijke stijging van de tussenwervelschijf dimensies .
Contra

Volgens een artikel van 2007 in de " Los Angeles Times , " inversie therapie mag niet worden gebruikt door mensen die lijden aan obesitas of mensen met hoge bloeddruk , bloedsomloop problemen , glaucoom , of vrouwen die zwanger zijn .
Cost

Vanaf 2010 inversie tafels en stoelen beginnen zo laag als ongeveer $ 200 voor een basisuitvoering tot meer dan $ 1200 voor een gemotoriseerde tafel .