Steam helpt los congestie. Probeer dit door het nemen van een echt warme douche , of door het bereiden van een pot stomende warm water , en het krijgen van je gezicht zo dicht mogelijk daarbij . Adem de stoom.
Vitamine C
Wanneer uw histamine niveaus hoog zijn , vullen uw dagelijkse regime met 1000 mg . vitamine C driemaal daags . Vitamine C zal uw histamine verlagen .
Echinacea
Echinacea is een kruid , ook wel de " natuurlijk antibioticum , " omdat het van nature verbetert ons immuunsysteem , en leert ons lichaam hoe schadelijke organismen af te weren . Echinacea moet zo snel symptomen voorkomen worden genomen , bijvoorbeeld als je neus raakt verstopt of je keel wordt pijnlijk en schor. Het drinken van drie kopjes echinacea thee per dag zal u helpen sneller te genezen .
Saline Neusspray
U kunt een over-the -counter neusspray te gebruiken , of u kunt een thuis van lauw water , een snufje zout en een snufje zuiveringszout bereiden . Gebruik een spuit , spritz een paar keer , en proberen om de irriterende stoffen die kunnen worden veroorzaakt je neus dus te worden gevuld en ongemakkelijk te verwijderen.
Hot News Spice
Als u kan omgaan met hete peper , en het niet verstoren van uw maag , voeg wat peper of chili kruiden aan uw volgende maaltijd . Dit opent je sinussen en helpen beter te ademen, en je kan in staat zijn om uw smakelijke , kruidige maaltijd te genieten .
Neem sap , afgeleid van de neem plant, is gebruikt in de ayurvedische geneeskunde voor eeu
De voordelen van infrarood sauna Technologie
Traditionele saunas zijn kleine kamers aan hoge temperaturen met verwarmde stenen gebracht
Alternatieve methoden voor High BP
Meer dan 50 miljoen Amerikanen lijden aan een hoge bloeddruk ( ook wel hypertensie ) . Tra
Azijn is een natuurlijke remedie voor vele kleine gezondheidsproblemen . Volgens de websit
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win