Natuurlijke Home Care voor Voetproblemen

Volgens de Mayo Clinic , je voeten hebben 25 procent van de botten van uw lichaam , samen met tal van pezen , gewrichten , spieren en ligamenten . Ze neemt ook de dupe van misbruik in lopen, rennen en schoen -wear . Het is geen wonder dat uw voeten kan worden getroffen met een verscheidenheid van problemen . Veel van deze kunnen worden behandeld met natuurlijke huismiddeltjes . Diagnosticeren uw problemen

De Mayo Clinic stelt dat vrouwen meer vatbaar voor voetproblemen dan mannen . Hoge hakken , leeftijd en onjuist gemonteerd schoenen zijn de top oorzaken van blaren , eeltknobbels, likdoorns en eelt . Gebruik van hoge geneest lange termijn kan leiden tot blijvende schade aan de pees in de voet .

Blaren zijn zeer vaak met nieuwe schoenen of ontwikkelen na dagen waar je besteedt een extreme hoeveelheid tijd op je voeten . Wrijving ontstaat blaren , die een met vloeistof gevulde bult kan hebben in het getroffen gebied . Een bunion is een grote teen die neigt naar de tweede teen als gevolg van verkeerde uitlijning van het gewricht. Likdoorns en eelt zijn zeer vergelijkbaar waar de huid wordt dik en gehard - vaak in een gebied waar blaren zijn genezen of er een constante wrijving. Ingegroeide teennagels kan ontwikkelen wanneer teennagels niet recht worden afgesneden . De randen van de nagel wordt rood en mals met zwelling als de teennagel groeit naar binnen . Hammertoe is een aandoening waarbij de teen wordt gekruld onder als een klauw .

Misschien hielpijn hebben als je scheurt de fascia plantaris langs de onderkant van de voet . Achilles tendinitis is een chronische aandoening waarbij de pees het aansluiten van de voet naar het kalf door via de enkel wordt gedragen .
Home Remedies

Een van de eerste dingen die je kunt
aan om de pijn te verminderen van deze gemeenschappelijke voetproblemen is om een goede blik op de schoenen die je draagt ​​, vooral die je draagt ​​vaakst nemen . Schoenen die te strak zijn hebben meer kans op likdoorns , bunion pijn en verhoging blaarvorming verergeren . U wilt ervoor zorgen dat de schoenen goed passen en hebben niveau zolen . Zolen die worden gedragen dienen te worden vervangen om ervoor te zorgen dat uw manier van lopen is niet off-balance gegooid . Voor vrouwen die op hun voeten de hele dag , is het het beste om hakhoogte zo laag mogelijk te houden om de stress op je voeten te verminderen .

U kan vaak helpen verminderen de pijn van deze voorwaarden met een warm bitterzout bad , weken uw voeten gedurende 20 minuten . Een voetmassage kan helpen om de pijn van fasciitis en tendinitis verlichten. Stretching uw voeten door te wijzen je tenen naar u en naar de grond te helpen losklikkracht in de vele spieren en pezen in je voeten . Waarbij je je voeten omhoog zal geen zwelling te verminderen van deze voorwaarden en het verbeteren van de circulatie in je voeten , waardoor voedingsstoffen in te helpen helen voorwaarden . Clip teennagels recht af om ingegroeide teennagels te voorkomen .
Wanneer moet u uw
Doctor

Als je een blaar of een ingegroeide teennagel is besmet met gele pus , hebben een arts naar kijken. Ingegroeide teennagels kan verwijderd worden door uw arts . Mocht voetproblemen aanhouden of verergeren, raadpleeg dan uw arts . Overmatige zwelling en pijn kan een indicatie zijn van een ernstiger probleem dan je in eerste instantie kunnen worden opgemerkt. Uw arts kan een goede gang van zaken ontwikkelen na een onderzoek om te helpen je weer op je voeten zo snel mogelijk .