Overweeg steeds frequent massages . Deep tissue massage wordt gedacht aan de productie van endorfines , die het lichaam natuurlijke pijnstillers verhogen .
Verminder uw consumptie van dierlijke producten , omdat ze hoog in arachidonzuur inhoud. Dit zuur wordt omgezet in het lichaam in leukotriënen en andere prostaglandinen , ontstekingsmediatoren die bijdragen tot de zwelling en pijn geassocieerd met reumatoïde artritis .
Toepassen topische crèmes die capsaicin , die is afgeleid van chilipepers bevatten . Capsaïcine wordt beschouwd als een natuurlijke behandeling van reumatoïde artritis , omdat het remt de afgifte van substance P in zenuwuiteinden . Substantie P is een neuropeptide dat de hersenen ervaren pijn signalen . ( Zie referentie 1 . )
Vermijd
deelnemen aan activiteiten die stam of plotselinge effect , wat het risico op letsel kan oplopen tot uw gewrichten te betrekken .
Supplementen
Verhoog uw inname van omega - 3 vetzuren. In een 2002 herziening van de waarde van beschikbare medische literatuur 20 jaar ' , getiteld " Omega - 3 vetzuren in ontstekingen en auto-immuunziekten , " het Centrum voor Genetica , Voeding en Gezondheid concludeerde dat " veel van de placebo-gecontroleerde studies van visolie in chronische ontstekingsziekten significante voordelen , waaronder verminderde ziekteactiviteit en een verlaagd gebruik van anti - inflammatoire geneesmiddelen . " Het mechanisme achter dit voornamelijk de remming van inflammatoire mediatoren gezamenlijk bekend als cytokinen .
Supplement met S - adenosylmethionine ( SAM - e ) , een vorm van het aminozuur methionine , dat van nature wordt geproduceerd door het lichaam te stimuleren productie van proteoglycanen , eiwitten die de bouwstenen van kraakbeen te vormen . Argentijnse onderzoekers die een dubbelblinde klinische studie met 45 proefpersonen uitgevoerd vonden niet alleen dat suppletie met SAM - e was even effectief als piroxicam in het verminderen van ontsteking en pijn , maar dat verlichting langduriger was . ( Zie referentie 2 . ) Op Twitter
onderdrukken de productie van overtollige ontstekingsmediatoren nog verder door het nemen van brandnetel extract . Duitse onderzoekers hebben ontdekt dat brandnetel blokkeert het vrijkomen van leukotriënen met 50% en prostaglandines met 100 % binnen 24 uur na suppletie. ( Zie referentie 3 . )
Hoe te Cataract behandelen met Herbal Remedies
Een cataract is een vertroebeling en verharding van de lens van het oog , waardoor spiersp
Blauwe Lupine helende eigenschappen
Blauwe lupine is gebruikt door de Cherokee te bloeden en braken te stoppen . Indianen gebr
Boorzuur & Vaginale schimmelinfecties
Bijna drie van de vier vrouwen , volgens de Penn State University in Hershey , zal lijden
Keratine opbouw , vaak in de huid kan leiden tot geblokkeerde haarfollikels en kleine witt
Hoe te gebruiken Garum Extract om angst te verminderen en Stress
Alternatieve therapieën van cellulitis
Wat zijn de voordelen van kokosolie met artritis
Taoïstische Maag Wrijven Oefeningen
Huis remedie voor een jalapeno peper Allergie
Natuurlijke behandeling van reumatoïde artritis
Natuurlijke remedies voor een verstopte loopneus
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win