Natuurlijke behandeling voor artritis van de knie zonder glycosamine

Artritis kan leiden stijf , gezwollen , pijnlijke gewrichten in de knieën en andere gebieden van het lichaam. Glucosamine is een populaire natuurlijke behandeling, maar vele anderen zijn ook beschikbaar . Overleg met een zorgverlener goed geïnformeerd over natuurlijke supplementen wordt geadviseerd . Versoepeling Ontsteking met Diet

Gezond eten is een hoeksteen van de behandeling van inflammatoire aandoeningen . Vermijden of te beperken - ontsteking veroorzaken van voedsel, zoals witte bloem, suiker en verzadigde vetten in dierlijke eiwitten . Eet veel vers fruit en groenten , volle granen , vette vis , noten, zaden en bonen .
Versoepeling Ontsteking met Suppletie

De volgende supplementen vertonen anti - inflammatoire eigenschappen . Zij omvatten Cat's Claw ( 20 mg driemaal daags ) , bromelaïne ( 40 mg driemaal daags ) , duivelsklauw ( 200 mg tweemaal daags ) en wilgenbast ( 500 mg driemaal daags ) . Gebruik geen wilgenbast als u allergisch zijn voor aspirine zijn of bloedverdunnende medicatie .
Lokale behandelingen

Bepaalde natuurlijke actuele behandelingen kan het ongemak van artritis in de knie . Zij omvatten capsaïcine crème en homeopathische behandelingen die een of meer van de volgende ingrediënten : smeerwortel , Poison Ivy, moeras - thee , arnica , klimmen nachtschade , bloodroot en kalium hydrateren . Gebruik zoals aangegeven op het etiket van het product .
Mind /Body Approach

Bepaalde yoga houdingen zijn bijzonder gunstig voor de knie en goed voor de algehele sterkte en flexibiliteit . Kijk voor een leraar die biedt therapeutische yoga. Tai chi kan ook profiteren artritis
Alternatieve behandelingsmogelijkheden

Acupunctuur heeft aangetoond voordeel in verschillende studies , volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. ; ze vermelden ook studies met magneet therapie die uitkering volgens de artrose van de knie specifiek .