Lage Koolhydraten Dieet voor Multiple Sclerose

Volgens informatie van de Mayo Clinic , multiple sclerose is een ziekte die zich voordoet waar uw lichaam het eigen immuunsysteem begint te rebelleren , het vernietigen van de bekleding die op de zenuwen omhult het gehele lichaam . Dit resulteert in symptomen die kunnen omvatten verminderd gezichtsvermogen , vermoeidheid , motor control problemen en duizeligheid . De meest voorkomende behandeling voor MS is de toediening van anti - inflammatoire geneesmiddelen om de ontsteking die optreedt tijdens terugval tegen te gaan , maar een ander potentieel levensvatbare steun voor MS -patiënten is het volgen van een low - carb anti - ontsteking dieet. Dieet

Volg een low - carb dieet om mogelijk tegen een aantal van de inflammatoire effecten als gevolg van MS , het inperken van de symptomen van de aandoening . Dit advies is afkomstig van Dr Barry Groves , Ph.D. , een onderzoeker die gespecialiseerd is in de voeding behandelingen voor verschillende aandoeningen . U wilt uw inname van koolhydraten te houden onder strenge controle tijdens het volgen van deze aanpak , waardoor je niet meer dan 20 tot 30 gram per dag , bij voorkeur verspreid gelijkmatig over uw dagelijkse maaltijden . De enige koolhydraten je moet consumeren groenten en fruit - vermijd granen volledig als granen een ontstekingsreactie kan veroorzaken. Goede low - carb van deze groepen zijn broccoli, sla en komkommer - lommerrijke groen en vezelig voedsel . Het grootste deel van uw calorieën, terwijl op dit dieet moet komen van eiwit en vet in ongeveer gelijke hoeveelheden - alleen niet vergeten dat een gram vet heeft twee keer zoveel calorieën als een gram eiwit , dus streven naar ongeveer twee gram eiwit per verbruiken een gram vet om dingen in balans te houden . Voedingsmiddelen te consumeren , terwijl het volgen van deze aanpak zijn: harde kazen , alle soorten vlees , vis , gevogelte , olie , noten, zaden en vet bevattende specerijen zoals boter en mayo .
Maaltijden

Een monster maaltijd plan , terwijl het volgen van deze aanpak zou kunnen zijn als volgt . Voor het ontbijt , verbruiken een aantal eieren op bestelling met spek of worst en een klein portie broccoli of komkommer om uw vezelinname te verhogen gekookt. Voor de lunch , eet wat kalkoenfilet met harde kaas en een salade van sla en een paar cherry tomaten met olijfolie dressing. Voor het diner , consumeren vis van uw keuze met wat amandelen en spinazie . Goede snacks gedurende de dag op te nemen onder meer beef jerky , noten, notenpasta en kazen . Hoewel dit zal zeker niet genezen van MS , kan het helpen om meer controle ontsteking wanneer gebruikt naast een traditionele behandeling regime van professionele medische zorg.