Vleeswaren niet alleen leiden tot een overmatige inname van vet dat gewichtsverlies voorkomt --- ze kunnen ook leiden tot een hoog cholesterolgehalte . Volgens de Beth Israel Deaconess Medical Center , vlees dat gewoonlijk deel uitmaken van een low - carb dieet kan mettertijd veroorzaken plaque opbouw in slagaders . Terwijl je doel kan zijn om uw cholesterol te verlagen met behulp van de low - carb dieet , het eten van deze vleessoorten kan voorkomen dat u te doen. Op het einde, zijn de voordelen van uw low - carb dieet aanzienlijk geminimaliseerd wanneer je verbruikt voedingsmiddelen met nitraten .
Maak een Low - Carb dieet voor u werken
< p > Als vindt u het moeilijk om deze vlees gesneden uit je low - carb dieet , probeer conserveringsmiddelen vers vlees te vinden. Er kan een slager in uw omgeving of zelfs een mail-order bron van vlees die online te vinden zijn. Ook het overschakelen naar tofu of vis voor eiwitten in plaats van vlees hoog in nitraten kan een optie ook . Kies grootte van de porties die voldoen aan uw low - carb dieet . Nitraten zijn te vinden in veel dingen die we over het algemeen eten en drinken, zoals putwater . Omdat nitraten zijn soms onvermijdelijk , het monitoren van uw nitraat inname zorgvuldig is een must .
How High - protein diëten de nieren beschadigen
Veel mensen zijn op dit moment met behulp van high - protein diëten , zoals het Atkins-die
High - Fat koolhydraatarme diëten
High - vet, laag-koolhydraat diëten zijn in het centrum van de debatten over gezonde voedi
Het Atkins dieet plan is geworteld in het idee dat het verminderen van uw inname van koolh
Low - Natrium Low - Carb dieet
Voor degenen die behoefte hebben aan zowel natrium en koolhydraten te beperken , combineer
Hoe om te eten een gezonde Geen Koolhydraten ontbijt
Hoe bereken ik of er echt koolhydraten in Carb Gratis Eten
Het gebruik van de GI index Lijst van voedingsmiddelen
Doet een Low Carb dieet helpen om zich te ontdoen van cellulitis
Hoe te tellen Sugar koolhydraten op een Low Carb dieet
Hoe uw insulineresistentie verliezen
Low - Carb & Low - Fat Ontbijt Ideeën
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win