U moet uw lever een pauze te geven . Voor een week , opgeven margarine , witte bloem , witte suiker en alcohol . Neem lijnzaadolie dagelijks , evenals een Omega 3-6-9 supplement zoals aangegeven op de verpakking . Drink 6 tot 8 glazen water per dag en neem psyllium capsules , die schoon alles van je bloed naar je darmen zal helpen .
Je moet streven naar een dieet dat veel verse groenten en fruit en onbewerkte voedingsmiddelen bevat en houd je zoutinname zo laag mogelijk . Je moet je minstens 30 minuten lichaamsbeweging per dag
Nadat u dit regime hebben gevolgd gedurende een week , kunt u de volgende vet flush toevoegen
Week 2 : . . Flush Fat
Meng de volgende en drink het drie keer per dag voor een week :
3 oz . ongezoete cranberrysap ( U kunt het zoeten met Stevia . ) 1 eetl . gemalen vlas groenvoedergewassen1 tl. lijnzaad oil1 tl. agar - agar sap
Je moet ook de dagelijkse supplementen van paardebloem wortel , mariadistel , kurkuma en Oregon druif wortel nemen zoals aangegeven op de verpakking . Dit is gemakkelijk te verkrijgen in een health food store .
Na week 2 , terug te keren naar een gezonde voeding regime .
De vis en rijst dieet is een caloriearm , vetarm eten regime . Het is geïnspireerd door he
Hoe je calorieën en vet gram Count
Calorieën zijn de basiseenheid voor het meten van het vrijmaken van energie uit voedingsst
Hoe te Foods kopen te hoog cholesterolgehalte voorkomen
Er zijn voedingsmiddelen te hoog cholesterolgehalte voorkomen . Sommige voedingsmiddelen z
Hoe te Triglyceriden verlagen natuurlijk
Hoge triglyceriden in je lichaam kan leiden tot bloedstolsels, problemen met de schildklie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win