Ice Water Dieet

Het ijswater dieet is een dieet dat u nodig heeft om alleen maar water te drinken voor ergens tussen de een en vijf dagen . Het ijswater dieet is ontworpen om je lichaam te ontgiften terwijl je vol genoeg om niet in de verleiding komen om te eten . Wat het is

Voor de hoeveelheid tijd dat je op het ijs water dieet is het niet toegestaan ​​enige andere dranken of voedsel . Afhankelijk van de resultaten die u zoekt zou je ijswater drinken voor 1-5 dagen . Dieet voor een dag zou je lichaam ontgiften. Dieet voor maximaal vijf dagen zou je lichaam ontgiften en helpen gewicht te verliezen .
Hoe werkt

De ijswater dieet werkt als een detox-programma . Het spoelt uw systeem dwingt je om een minimum van 64 gram water te drinken elke dag , of een halve liter . Het idee achter het ijswater dieet is de hoeveelheid water die je drinkt verdubbelen , dus als je dit al veel water te drinken , het dubbele van het bedrag voor het ijswater dieet effectief te zijn. Probeer niet om al het water te drinken in een vergadering. Verdeel het gelijkmatig over de dag , zodat je lichaam niet overbelast .
Resultaten

De ijswater dieet is niet goed bekend voor het helpen om echte bereiken gewichtsverlies. Over het algemeen enig gewicht verloren op het ijs water dieet is water gewicht dat verloren kan gaan met een gezondere detox-programma of door het simpelweg toevoegen van meer water aan een reeds gezond dieet plan rijk aan fruit en groenten . Door voortzetting van het ijswater dieet gedurende enkele dagen kunt u schade toebrengen aan uw spijsvertering omdat je lichaam niet is ontvangen van de voedingsstoffen die het nodig heeft uit een inname van water .
Waarschuwingen

Als u een bekende medische omstandigheden niet in dit dieet te proberen zonder overleg eerst met uw arts.