Acidophilus Routebeschrijving

Acidolphilus is een soort van probiotische , of micro-organisme verondersteld om een gezonde spijsvertering te verbeteren , en gevonden in supplementen en voedingsmiddelen. Behalve in zeldzame gevallen , waarbij acidolphilus is veilig en veroorzaakt weinig bijwerkingen . "Mensen in culturen over de hele wereld zijn het eten van yoghurt , kaas en andere voedingsmiddelen die levende culturen eeuwenlang , " zegt Martin Floch , MD , professor in de gastro-enterologie aan de Yale University , co - auteur van " Probiotica : A Clinical Guide , " en een consultant voor de Dannon Company. Wat je
internetverbinding
Health food winkel of kruidenier
zorgverzekeraar
nodig acidolpholus bron
Toon meer instructies
Onderzoek , Evalueren , Consult, Enjoy

1

Onderzoek van de beste soort acidolphilus voor u , op basis van uw reden voor het nemen van het . Medische onderzoekers gebruikt Lactobacillus acidophilus zo ver terug als de jaren 1950 tot het destructieve effect van antibiotica te voorkomen; Echter , recente studies behandelen van diarree en constipatie reiziger , met verschillende stammen van lactobacillen , geproduceerd gemengde resultaten . Het kan nodig zijn om te experimenteren met verschillende stammen te vinden wat het beste werkt voor jou . Kopen van 2 Kazen die goede bacteriën bevatten meestal zeggen " is er live of actieve culturen " ergens op de verpakking .

Evalueer de beste vormen van acidophilus voor u , op basis van uw persoonlijke voorkeuren . Acidolphilus is beschikbaar in vele vormen met inbegrip van poeders , capsules , tabletten , en voedsel zoals yoghurt , acidolphilus melk , kefir , kaas , zuurkool en zelfs acilophilus - rijk gezondheid bars. Volgens Stefano Guandalini , MD , professor in de gastro-enterologie aan de Universiteit van Chicago School of Medicine , "Het is echt een kwestie van persoonlijke voorkeur . " Hij voegt eraan toe dat een van de vormen zijn oke , zolang zij over voldoende niveaus van levende organismen . Effectieve doses variëren van zo weinig als 50 miljoen levende cellen voor sommige organismen om zo veel als 1 triljoen cellen per dosis voor anderen .
3

Evalueer de acidolphilus eten of aan te vullen door het onderzoeken van het label . Het label moet de specifieke geslachten en soorten organismen bevat ( Lactobacillus rhamnosus , bijvoorbeeld ) . Het etiket moet ook aangeven het aantal organismen in een enkele dosis ; hoe vaak je het zou moeten nemen ; aanbevolen toepassingen, op basis van wetenschappelijke studies ; opslag informatie , vooral als het koel-en contactgegevens van het bedrijf vereist .
4 Vraag uw arts om zeker acidolphilus maken zal niet interfereren met enige medicatie die u momenteel te nemen .

uw arts of zorgverstrekker raadplegen voorafgaand aan het nemen van acidolphilus om ervoor te zorgen dat het niet zal bemoeien met eventuele medicijnen die u zou kunnen nemen . Bijvoorbeeld ; als u momenteel neemt antibiotica , is het het beste om te wachten tot je die behandeling te voltooien , zoals antibiotica de goede bacteriën doden samen met de slechte . Zorg er ook voor dat acidolphilus is niet gecontra-indiceerd voor een medische aandoening die u heeft.

Neem
5 gekozen acidolphilus volgens de aanwijzingen op het etiket , tenzij anders voorgeschreven door uw zorgverzekeraar .